Impactul asupra punctelor biologic active îmbunătățește metabolismul și crește rezistența la boli. Masajul în timp util cu o răceală va ajuta organismul să facă față infecției de către forțele de imunitate.
Cum sa faci acupressure
Se recomandă masajul punctelor bioactive să înceapă la primul semn al unei răceli. Lucrați cu mijlocul sau degetul arătător, cu mișcări circulare, apăsați alternativ punctele active - câteodată greu, apoi ușor.
Efectul masajului va fi dacă îl faci cel puțin 5 minute de 3-4 ori pe zi. Pentru a menține imunitatea, masajul pentru răceală se efectuează timp de 10-14 zile.
Punctele de masaj pentru răceli
- Centru de frunte. Dacă sunt trase două linii imaginare de-a lungul și peste frunte, atunci la intersecția lor, în mijlocul frunții va fi un punct necesar. Expunerea la aceasta întărește sistemul imunitar, ajută la rezolvarea primelor semne de răceală.
- Puncte bilaterale la începutul sprâncenelor de lângă podul nasului. Masați simultan partea dreaptă și cea stângă.
- Cu două laturi ale gâtului sub maxilarul inferior. Punctele sunt legate de membrana mucoasă a laringelui. Acupresura ajută la laringita, gâlhărie, tuse uscată.
- Punct pe gâtul din față, situat în orificiul dintre claviculă. Activează producerea celulelor imune.
- La 4 cm sub fosa formată de joncțiunea claviculei. Masajul acestui punct ajută la tuse, traheită și bronșită.
- Punctul de lângă linia parului, în fosa occipitală. Lucrați cu atenție cu acest site, evitând presiunea excesivă. Masajul ajută la îmbunătățirea stării de bine, la activarea sistemului de apărare a organismului, la ameliorarea durerii de cap și a durerii musculare cu ARVI.
- În jurul celei de-a șaptea vertebre cervicale, pe spatele gâtului. Expunerea la această zonă normalizează funcționarea plămânilor și a bronhiilor.
- În apropierea pervazului din fața deschiderilor urechilor (picioarele) pe ambele părți. Punctele de masaj simultan ajută la inflamarea urechii medii.
- Între degetul mare și arătător. Expunerea activă la acest punct îmbunătățește rezistența organismului la infecții. Întărește acțiunea de frecare în uleiurile esențiale (eucalipt, ulei de arbore de ceai, pin) sau balsamuri reci, de exemplu, balsam asterisc.
Ce puncte de masaj cu o frig
- La baza aripilor nasului spre dreapta și spre stânga. Masați ambele puncte simultan. Masajul corect al acestei zone elimină chiar și un curent puternic.
- Lângă colțul exterior al ochiului, într-o cavitate mică. Puncte bilaterale, masaj care ajută la ameliorarea congestiei nazale și atenuarea simptomelor de rinită.
- Punct pe nas în mijlocul sprâncenelor. Acupresura în această zonă ajută la răceli și nasul curgător. Activarea punctului afectează mucoasa nazală, îndepărtează simptomele neplăcute - fluxul din nas, gâdilind.
Contraindicații
Acupresura pentru răceli nu poate fi efectuată cu:
Acupresura pentru nas rece, gură, gripa
Răcoroase provoacă o persoană o mulțime de simptome neplăcute. Acestea sunt asociate cu dezvoltarea unui proces inflamator-inflamator în organism. Pentru a învinge o boală, este necesar, pe de o parte, să crească cu siguranță imunitatea și, pe de altă parte, agentul patogen (viruși, bacterii) să fie distrus. Acupresura cu răceală și frig are o treabă bună cu aceste sarcini. În acest articol vom examina mai atent ceea ce este și cum să îl implementăm.
Acupressure pentru raceli
Acupresura este un tip de tratament chinez care a fost predat din generatie in generatie. Este o metodă de influențare a întregului corp în ansamblul său, permițându-vă să scăpați de o anumită boală datorită efectului complex. Ea se realizează prin așa-numitele puncte biologice ale corpului, care sunt responsabile pentru munca unui organ. În detaliu despre beneficiile acupresiunii, am scris aici.
Acupresura are ca rezultat următoarele efecte terapeutice:
- creșterea răspunsului imun datorită activării legăturii atât celulare cât și umorale;
- activitate sporită a proceselor metabolice în organism;
- îmbunătățirea microcirculației în unul sau alt organ (în acest caz vorbim de sistemul respirator).
Regulile de execuție
Acupresiunea, utilizată în dezvoltarea infecțiilor respiratorii acute, trebuie efectuată în conformitate cu anumite reguli. Ele cresc eficacitatea și permit în cel mai scurt timp posibil să scape de simptomele neplăcute ale bolii și să-l readucă pe modul obișnuit de activitate socială. Elementele de bază ale acupresiunii pentru răceli sunt:
- nevoia de a efectua un masaj imediat, adică atunci când apar primele semne ale bolii;
- indexul și degetul mijlociu trebuie să efectueze mișcări circulare în punctul biologic activ, ducând la activarea acestuia;
- mișcările trebuie să fie netede și să crească treptat;
- apoi din nou este necesar să le facem mai puțin intense, adică este necesar să se alterneze efectele puternice și slabe;
- fiecare punct ar trebui să primească o medie de aproximativ 5 minute. Acest timp este suficient pentru a activa activitatea organismului pentru care este responsabil;
- bolile respiratorii acute necesită masaj de trei ori pe zi;
- Cursul de tratament este în medie de aproximativ 10 de proceduri.
Acupresura are un efect preventiv, adica previne aparitia raceliilor. Prin urmare, este bine să se realizeze în perioada posibilelor epidemii, adică în sezonul rece.
Ce puncte biologic active pentru a activa cu o raceala?
Cunoașterea punctelor biologic active care trebuie masate la apariția primelor semne de răceală vă va permite să nu pierdeți timp. Puteți începe imediat procesul de tratament și vă apropiați de recuperare.
Există șapte puncte principale biologic active care sunt afectate de dezvoltarea infecțiilor respiratorii acute. Acestea sunt următoarele domenii:
- partea centrală a frunții. Fruntea este divizată în mod convențional de două linii perpendiculare care circulă prin centrul ei. Acesta va fi punctul care trebuie masat. Este, de asemenea, masat pentru a combate stresul psiho-emoțional;
- punct, care este situat pe nasul nasului între arcurile frunții. Masajul ei poate face față în mod eficient răcelii obișnuite. Apropo, frecarea acestui punct în momentul în care doriți să strănutați poate împiedica strănutul, deoarece blochează transmiterea impulsurilor sensibile din mucoasa nazală;
- punctul obținut prin traversarea liniei, care este o continuare a arcurilor de frunte pe fiecare parte și a podului nasului, adică este situat puțin sub cel anterior. Există două astfel de puncte - dreapta și stânga. De asemenea, se confruntă în mod eficient cu răceala comună;
- Pentru a găsi acest punct, trebuie să desenați o linie dreaptă de la elev în jos. Punctul este obținut în zona de intersecție a acestei linii cu arcul zigomatic. Este necesar să se efectueze un masaj simultan la dreapta și la stânga acestui punct;
- la baza nărilor există încă două puncte, adică una pe fiecare parte. Este necesar să masați punctul din ambele părți în același timp pentru a reduce manifestările unui nas curbat;
- Acest punct poate face față în mod eficient durerii în gât și durerilor în gât, precum și tusei. Punctul este situat la joncțiunea claviculei cu sternul. Aceste puncte sunt două - dreapta și stânga. Acestea sunt masate simultan;
- durerile de gât și durerile de cap sunt ușurate prin masajul unui punct situat în apropierea foramenului occipital mare. Punctul unu, o pereche nu are.
Tocmai în aceste puncte este necesar să existe un efect dozat pentru a învinge o răceală.
Contraindicații pentru efectuarea acupresiunii
Cu toate acestea, ca și în cazul oricărei tehnici medicale, acupresura are anumite contraindicații. Dacă este disponibil, trebuie să renunțați la această metodă de tratament. În această situație, trebuie să recurgeți la metode tradiționale de tratament al bolilor respiratorii acute.
Principalele contraindicații includ:
- boli pustuloase ale pielii în acele locuri unde este necesară efectuarea de mișcări de masaj (în acest caz există riscul de generalizare a infecției în organismul uman, pe măsură ce fluxul sanguin crește);
- moli la locul de impact (iritarea mecanică a acestor formațiuni poate duce la malignitatea lor cu dezvoltarea melanomului - unul dintre cele mai maligne tumori umane);
- procese oncologice în acest domeniu (există, de asemenea, un risc de malignitate).
În concluzie, trebuie remarcat faptul că acupresura și-a dovedit eficiența de-a lungul secolelor. A început să se aplice chiar și atunci când nu erau medicamente. Pentru ca recuperarea să aibă loc cât mai repede posibil, acest tip de masaj este indicat chiar la începutul bolii. Metoda de implementare este simplă. Este necesar doar să cunoaștem punctele pe care să le influențăm. De asemenea, nu uitați de contraindicații.
Dacă aveți nevoie de un exemplu clar de acupressură în cazul bolilor reci și respiratorii, asigurați-vă că urmăriți următoarea clasă de master:
Acupresura cea mai eficientă pentru rinită cu fotografie și video
Pentru mine, un nas curbat este cel mai teribil simptom al unei raceli, daca el se prinde cu mine, nu pot face nimic.
Mai mult decât atât, am reușit deja să mă conving o sută la sută din corectitudinea expresiei: "Dacă un nas curgător este tratat, acesta va trece într-o săptămână, dacă nu va fi tratat, acesta va trece în șapte zile".
În acest articol vreau să vă împărtășesc informații despre cum să efectuați acupressure pentru o răceală, care ameliorează foarte bine simptomele acestui fenomen neplăcut și contribuie la cea mai rapidă recuperare.
Un nas curbat este o reacție defensivă a corpului, cu ajutorul acestuia încearcă să mențină infecția departe de nas (în gât, în plămâni) și membrana mucoasă nazală secretă mucus, care conține cantități mari de substanțe care neutralizează virușii.
De aceea, nu trebuie să se oprească un nas curbat (mai mult aici), el trebuie ajutat să lupte împotriva virușilor, să-și spele nasul cu apă sărată, folosind aromaterapie, inhalări, întărirea sistemului imunitar și acupressura din frig.
În lupta împotriva rinitei, mulți oameni folosesc remedii folclorice, sucuri de legume și sucuri din plante care picură, încălzind zona nasului, desenând o plasă de iod.
În general, toată lumea este gata să facă mari eforturi, în cazul în care numai pentru a opri acest proces urât cât mai curând posibil. Am scris un articol despre tot, puteți citi în detaliu aici.
Acupresura pentru rinita
Și astăzi vreau să vă spun despre un masaj eficient al punctelor de acupresie, care pot foarte bine să faciliteze respirația nazală fără utilizarea picăturilor.
Această acupresură ușurează în mod eficient congestia nazală, îmbunătățește descărcarea mucusului și contribuie la comunicarea pasajelor nazale.
Masajul este realizat cu ochi inchisi, degete index, mișcari circulare, apasand usor punctele active in urmatoarea secventa:
- Puncte de pe marginea nasului
- Puncte pe colțurile exterioare ale ochilor
- Punct între sprâncene
- Puneți peste urechi
- Este necesar să repetați masajul de trei ori la rând și apoi din nou după 10 minute.
- Faceți masajul de câteva ori pe zi.
Iată un alt tip de acupressură, care, potrivit autorului, este capabilă să vindece o răceală în 5 minute.
Video despre punctul magic, oprind nasul curgător
Dacă cineva vă poate ajuta, scrieți în comentarii care a fost rezultatul.
Ei bine, indiferent de frigul capului nu vă depășește, întăriți imunitatea și fiți sănătoși.
Prin urmare, recomand tuturor să vizioneze acest curs video super-cool despre secretele de imunitate de 100%! GRATUIT.
Dacă vă străduiți pentru frumusețe și sănătate, vă abonați la newsletter-ul meu de materiale utile și interesante.
Distribuiți aceste cunoștințe prietenilor dvs. făcând clic pe butoanele rețelelor sociale!
Consolidarea sistemului imunitar sistemelor corecte și să fie sănătoși!
Cu tine ai fost Alena Yasneva, ne vedem curând!
ALEGEȚI GRUPELE MELE ÎN REȚELE SOCIALE
Acupresura pentru rinita
Unul dintre simptomele care însoțesc o răceală este descărcarea mucoasă nazală. Împreună cu metoda tradițională de tratament a medicamentelor, o opțiune alternativă este acupresura sinusurilor în timpul rinitei. În medicina estică, acupresura pentru rinită este foarte frecventă. Utilizarea acestei metode este eficientă și nu necesită costul financiar al achiziționării de produse farmaceutice costisitoare. Masajul cu congestie nazală este folosit nu numai atunci când există un nas curbat, ci și prevenirea acestuia. Pentru a face față masajului împotriva frigului comun a fost eficientă, ar trebui să știți punctele principale și regulile procedurii. Apoi, masajul sinusului va da rezultatul său, iar simptomul va scădea în curând.
Acupresura pentru rinita: eficacitatea procedurii
Acupresura nasului pentru raceli este un fel de acupunctura. Termenul medical se referă la efecte selective prin puncte speciale pe corpul pacientului pe corpul său. Această definiție include nu numai punctele de masaj, ci și acupunctura, care are o mare importanță în medicina chineză. Același tip de masaj se numește "acupressure".
Terapeuții de masaj profesioniști notează o serie de avantaje pe care acupressura le are asupra congestiei nazale:
- Disponibilitatea procedurii. Puteți face masaj chiar și acasă, chiar și în timp ce călătoriți sau la serviciu.
- Ușor de controlat procedura. Cunoscând care puncte de masaj cu o răceală, un masaj poate fi stăpânit de oricine.
- Procedura elimină orice cheltuieli în numerar, în comparație cu terapia clasică de medicamente.
- Nopțile fără somn sunt excluse, dacă masajul anumitor puncte ale nasului din congestia nazală este efectuat înainte de culcare.
- Eficiența relansării viitoare. Deja după mai multe proceduri de tratare a unei rinite (congestie) cu un masaj, rezultatul dorit este dat - devine mai ușor să respiri.
- Procedura nu are contraindicații, deci poate fi atribuită oricărui pacient, indiferent de vârstă.
- Cunoscând punctele active pe față și exercițiile corespunzătoare, procedura poate fi făcută ca o prevenire a apariției mucoasei.
În plus, un astfel de efect local asupra zonei nazale nu are efectul de habituare, ceea ce înseamnă că acupresura din rinită este utilizată atât cu utilizarea sa frecventă, cât și după o pauză lungă în procedură.
Reguli de bază pentru masaj
O masă sau o masă profesionistă știe că procedura ar trebui să se desfășoare în conformitate cu anumite reguli. În caz contrar, terapia manuală se va transforma într-o pierdere de timp.
Deci, masajul nazal pentru rinita este efectuat conform urmatoarelor caracteristici:
- Este necesar să luați o poziție confortabilă de ședere, permițând pacientului să se relaxeze.
- Dacă se tratează un nas curbat, acupresura se efectuează cu degete încălzite, ceea ce mărește eficacitatea efectului.
- Punctele de masaj simetrice pentru rinită sunt masate simultan cu degetele ambelor palme.
- Efectuați exerciții pe punctele urechilor, faceți clic pe punctul, fără mișcare circulară.
Fiecare procedura se incheie cu o suflare delicata si curatarea sinusurilor cu o solutie nazala specializata.
Punctele de acupunctură de pe corp la rece
Acupunctura utilizată pentru congestie nazală sau nas curbat, implică un impact numai asupra acestor puncte. În acest sens, este important să cunoașteți următoarele puncte de acupunctură dintr-o frig:
- Coroana capului (coroana).
- Pe marginea nasului, lângă aripi, deasupra buzelor.
- Între sprâncene, puțin peste podul nasului.
- Zona colțurilor exterioare ale ochilor.
- Punct de impact între nas și buza superioară.
- Vârful nasului însuși.
- Cavitatea suboccipitală.
- Zona în care se află cartilaginile urechii.
- Partea interioară a încheieturilor.
- Suprafață de mână pe partea exterioară a palmei, între degetul arătător și degetul mare.
- Picioarele picioarelor mari, partea lor inferioară.
- Puncte de sub genunchi din exterior.
Punctele de masaj menționate pentru rinită vor asigura efectul dorit de vindecare și refacerea respirației normale.
Schema acupresurii indică pe față
Tehnica de masaj corectă
Masajul pentru rinita la adulti cu tehnica lor nu este mult diferit de acupresura pentru un copil. Indiferent de grupa de vârstă, tehnica de efectuare a procedurii are anumite principii:
- Impactul direct se face cu degetul arătător sau degetul mare, în funcție de locul de presiune pe față.
- Pentru fiecare punct din față, se utilizează 30 de mișcări circulare cu degetul (15 ori în sensul acelor de ceasornic și același număr împotrivă).
- Efectuând un masaj facial, mișcarea de presiune circulară este efectuată în timpul expirării. De îndată ce apare inhalarea, efectul terapeutic se oprește.
Masaj pentru rinita la copii: principalele caracteristici
Masajul pentru copii nu este mult diferit de procedura pentru pacienții adulți. Cu toate acestea, pentru tratamentul rinitei la un copil, în special la sugari, este important să nu exagerați. Pielea pacienților tineri este delicată, prin urmare, masajul copilului, mișcările de masaj pentru nas (masajul facial) ar trebui să fie delicate. Pentru a corecta starea nou-născuților, este importantă nu numai gimnastica preventivă pentru răceli, ci și masajul sinusurilor.
Mai ales copiii au tolerat pozitiv masajul complex. Astfel de proceduri asigură nu numai un efect calmant, ameliorarea stresului, ci și protecția generală a corpului. Masarea punctelor faciale ale copilului poate preveni apariția unei răceli.
Contraindicații acupressure
Mulți pot pune întrebarea: "Este posibil să se facă tratamente de masaj din frigul comun dacă se fac corecții de plastic pe față (rinoplastia)"? Medicii, în acest caz, nu recomandă acupresura. Pentru a verifica cu adevărat posibilitatea procedurii, faceți un mic clic pe locul corectării plastice a feței. Dacă nu există nici o durere, atunci puteți masaj.
În plus, acupresura este contraindicată:
- În timpul sarcinii.
- Leziuni cutanate vizibile.
- Temperatură ridicată.
Utilizarea acupresiunii poate fi utilă atunci când se utilizează medicamente pentru a elimina o răceală. Procedura devine deosebit de relevantă atunci când mijloacele nazale dispare în casă.
Cum sa vindeci o raceala (reteta chineza)
Această întrebare este îngrijorătoare pentru mulți, în special în afara sezonului și în timpul sezonului rece.
În articolul meu, voi oferi o metodă de tratament recomandată de medicina tradițională chineză.
Această știință consideră că apare o boală atunci când fluxul nestingherit al energiei vitale a qi-ului este perturbat prin canale de energie speciale - meridianele.
Apariția frigului și a gripei apare atunci când meridianul plămânilor este blocat sub influența unui factor de vânt extern.
Simptomele determină dacă a fost rece de vânt (de obicei o răceală) sau căldură de vânt (atunci este considerată o gripă).
Simptomele cum ar fi dureri de cap, frisoane, dureri la nivelul articulațiilor, tuse uscată și o descărcare clară din nas indică faptul că a fost "vânt rece".
Dar dacă simțiți o sete constantă, dureri în gât, aveți o febră, transpirație excesivă și descărcare nazală din nas sunt galben-verde, atunci acestea sunt boli precum "vânt-căldură".
Cum de a preveni o frig?
Primul pas este să întăriți apărarea organismului. Utilizați mijloace cunoscute pentru a ridica imunitatea.
Cum se trateaza?
La primele simptome de răceală sau gripa, faceți o sesiune de acupressură.
Mai jos dau ce puncte trebuie să influențezi. Cum să lucrezi? Doar apăsați ușor degetul cu degetul mare și țineți-l timp de un minut!
Punctele de acupunctura pentru tratarea raceliilor
Cum să găsiți punctele corecte?
Punctul Da-chjuy (vezi imaginea) se află în depresiune sub cea de-a șaptea vertebră cervicală.
Punctul Ju-chi este o depresiune la marginea radială a pliului ulnar cu brațul îndoit la cot. Punctele sunt asociate.
Punctul Feng-chi este la partea din spate a capului, este depresiunea sub marginea inferioară a osului occipital. Punctele sunt asociate.
Point He-gu - un punct de 100 de boli, este situat între degetul mare și degetul arătător. Punctele sunt asociate.
Puteți utiliza acupunctura, dispozitive speciale, precum și cauterizarea acestor puncte cu trabucuri din pelin. Dar acest lucru este mai mult pentru profesioniști. Cel mai simplu mod de a masura aceste puncte, asa cum am scris deja in articolele mele.
Expunerea la aceste puncte de-a lungul meridianelor activează sistemul imunitar.
Accelerați recuperarea, folosind alimente speciale.
În fiecare zi trebuie să beți cel puțin cinci pahare de apă fierbinte cu lămâie (suc dintr-o lămâie sau o lămâie proaspătă în felie pe cană de apă fierbinte). Astfel, umpleți pierderea de lichide corporale, precum și datorită vitaminei C ajutați sistemul imunitar.
Un alt fel de mâncare: trebuie să luați șase cepe și să le amestecați cu un sfert de cești de zahăr brun și două pahare de apă. Apoi trebuie să puneți amestecul pe foc și să fierbeți.
Scoateți din căldură, îndepărtați ceapa din bulion, adăugați proteine dintr-un ou proaspăt. Împărțiți compoziția în 3 părți și beți-le dimineața, după-amiaza și seara.
Voi spune imediat că nu am încercat încă această rețetă, dar mi sa părut foarte interesant! Scrie dacă cineva a aplicat-o.
(Ceapa verde din această rețetă diluează flegma și promovează îndepărtarea acesteia din bronhii.)
Ei bine, nu uita ceaiul de ghimbir iubit repetat si fierbinte!
Scrieți despre rezultatele dvs., comentați, puneți întrebări.
Faceți clic pe butoanele rețelelor sociale pentru a vedea articolul prietenilor dvs.
Știți ce trebuie să faceți pentru a face un masaj rece?
Dacă o infecție intră în tractul respirator al unei persoane, imunitatea noastră începe să o lupte. Dacă agenții patogeni intră în nas, atunci secreția mucus crescută este o reacție defensivă. În acest fel, corpul nostru combate infecția și împiedică penetrarea și răspândirea acestuia. Cu o imunitate bună, nasul curge dispare în 7 zile și nu va lăsa în urmă complicații. Dar cu o protecție redusă, rinita nu trece atât de repede și necesită un tratament suplimentar.
Există multe modalități de a scăpa și de a vindeca bolile: inhalări, clătire, instilare. Dar, recent, a devenit popular să se aplice masajul pentru o răceală. Se crede că acțiunea pe anumite puncte, îmbunătățește sănătatea generală și stabilizează activitatea mucoasei pasaje nazale.
Beneficiile metodei de masaj
Această metodă de tratament are rădăcini îndepărtate și a fost folosită în China antică. Ea luptă eficient împotriva tuturor formelor de rinită: congestie nazală, umflare, uscăciune sau exces de secreție a mucusului. Principalul avantaj al masajului este inofensivitatea față de corp. Influențând punctele active, îmbunătățiți circulația sângelui. Sângele se strecoară, aducând cu el oligoelementele necesare pentru a restabili funcția normală a organelor. Astfel întăriți forțele imunitare ale corpului pentru a combate bolile. Procedura este permisă pentru utilizare chiar și pentru copii.
Mulți nu au încredere și nu cred în eficiența acestei metode de a scăpa de rinită, considerând că acțiunea sa este inutilă. Refuzând-o, ei folosesc tot felul de preparate farmaceutice care sunt inofensive organismului, ducând la uscarea membranelor mucoase. Dar observăm că acupresura din congestia nazală are o serie de avantaje, care nu vor da o singură picătură:
- tonuri sus;
- îmbunătățește fluxul sanguin;
- reia mușchii nazofaringieni;
- relaxează bine;
- ajută la scăderea sforăitului;
- stimulează organele endocrine.
Un alt plus este că această procedură nu necesită echipament special, toată lumea poate învăța cum să o facă în mod corect. Masajul de la frig este ușor de condus independent la domiciliu. Timpul de expunere pe puncte durează un sfert de oră, dar rezultatele vor fi vizibile foarte curând.
Poți să faci acasă
La primele manifestări ale frigului, această procedură este recomandată de până la trei ori pe zi. Folosind numai această metodă la începutul bolii previne apariția de răceli și tot felul de complicații. Urmați regulile care contribuie la îmbunătățirea eficacității tehnologiei.
- Masajul nasului pentru rinita se face cu maini curate si calduroase. Expunerea punctelor cu degetele reci agravează situația și duce la complicații.
- Acupresura pentru răceli și rinită nu implică o presiune bruscă sau bruscă. Mișcările sunt moi, lumină cu presiune ușoară, circulară. Procedura implică două degete: degetul mare și arătătorul.
- Toate impacturile sunt în sensul acelor de ceasornic.
Tehnologia procedurilor
Este foarte important să începeți expunerea la primele semne de frig. Apoi eficacitatea metodei crește de zece ori și este nevoie de mult mai puțin timp pentru eliminarea completă a simptomelor. Spălați-vă și încălziți-vă mâinile înainte de a începe procedura. Relaxați-vă. Masajul nazal cu congestie nu ar trebui sa te deranjeze sau sa aduca dureri. Numai în acest caz va fi util. Numărul dorit de proceduri este cel puțin de două ori pe zi. Pentru eficiență, se recomandă să beți ceai cald cu ierburi.
Masaj pentru rinita la adulți - stadiile de.
- Aripile nasului. Masajul se efectuează cu mișcări circulare ușoare, apăsând cu degetul arătător și degetul mare. Procedura continuă timp de aproximativ un minut și nu este întreruptă.
- Urmatorul pas este sa apasati zona sub nari si intre nas si buza superioara. Acestea sunt masate simetric. Este necesar să acționați simultan cuplurile, făcând masaj din congestia nazală. Prin urmare, în această etapă este mai bine să folosiți ambele mâini.
- Punctul situat între sprâncene este activat de degetele index. Mare trimis în zona temporală. Această parte a masajului ameliorează eficient cefaleea, care este asociată cu congestia și circulația necorespunzătoare a nasului.
Modificați efectiv punctul atingând. Astfel de proceduri sunt bine pentru a ușura umflarea în membranele mucoase. Se ține ședința, luând o poziție confortabilă pentru pacient. Împingeți oasele degetelor într-o stare îndoită. Atingerea are loc jumătate de minut pe fiecare parte. În acest caz, masajul cu o răceală ar trebui:
Acest masaj se desfășoară de trei ori pe zi. Ca urmare a acestor proceduri, respirația este îmbunătățită, congestia și umflarea sunt eliminate.
Masaj pentru rinită și congestie nazală: puncte și tehnici de masaj
La primele semne ale nasului, mulți iau imediat medicamentele în mâinile lor sau amintesc metodele tradiționale de tratament. Într-adevăr, un nas curbat este un fenomen neplăcut, și cu cât trece mai repede, cu atât mai bine. Dar, pe lângă aceste metode, există și alte, mai puțin bine cunoscute, dar și eficiente. În special, acupresura.
Această metodă de tratament nu este deosebit de frecventă în țara noastră, dar a fost practicată de mult timp în medicina de Est. Esența sa constă în presiunea asupra anumitor zone ale feței și corpului responsabile de activitatea sistemului respirator. Ca și acupunctura, aceasta necesită acțiuni încrezătoare. La început, un masaj cu congestie nazală poate provoca scepticism, dar după prima expunere devine evident: funcționează cu adevărat!
Care este eficiența acupressure pentru rinită?
Masajul efectuat imediat vă permite să simțiți o ușurare fizică: simptomele unei dispariții reci sau cel puțin devin mai puțin pronunțate. Este posibil să faceți acupressure pe cont propriu - nu este dificil, trebuie doar să înțelegeți principiul impactului și să aflați zonele necesare.
Masajul nazal de masaj pentru rinita are urmatoarele avantaje:
- confortul procedurii - nu aveți nevoie de echipament special, puteți efectua auto-masaj acasă, la locul de muncă și chiar în timpul transportului;
- economie - nu este necesar să cumpărați medicamente, procedura nu este deloc costisitoare;
- ajută la obținerea unei ameliorări imediate a stării - deosebit de importantă înainte de culcare, deoarece odihna de noapte cu rinită este rareori completă;
- Acupresura pentru rinita nu are contraindicatii - se poate face pentru toti, nu numai pentru tratamentul rinitei, ci si pentru prevenirea acesteia.
Această procedură nu are un efect cumulativ. Acest lucru înseamnă că rezultatul vizibil va fi după primul masaj și nu este nevoie să faceți un curs lung: puteți opri masajul imediat ce congestia nazală dispare.
Această metodă de tratament are numeroase avantaje, ceea ce îl face foarte convenabil pentru tratarea răceliilor.
Cum să efectuați acuprese împotriva răcelii obișnuite?
Corpul uman este format din mai multe puncte. Influențându-le, puteți afecta activitatea organismului la nivel local sau altfel activitatea întregului sistem de organe. Mai mult decât atât, punctele active sunt uneori îndeajuns de departe de cea mai problematică zonă și cunoașterea locației lor permite obținerea efectului dorit. Dacă, datorită lipsei de experiență, să acționeze asupra punctelor active asociate cu alte organe, se poate obține un rezultat neașteptat.
Amplasarea punctelor de impact
Deci, punctele de acupunctura din frig sunt:
- pe părțile laterale ale aripilor nasului;
- deasupra buzei superioare;
- deasupra bazei nasului;
- la capătul nasului;
- pe colțurile exterioare ale ochilor;
- pe partea de sus;
- în cavitatea suboccipitală;
- la intrarea în auricule;
- sub genunchi din exterior;
- pe palmele dintre degetul mare și arătător din exterior;
- pe picioarele de jos ale degetelor.
Expunerea la aceste puncte facilitează respirația, ameliorează congestia nazală și stimulează fluxul de mucus.
Tehnica de masaj
Fiecare dintre aceste puncte trebuie să fie afectată de mișcări circulare. Este mai bine să începeți cu cei care se află aproape de nas, trecând treptat departe de ea.
Pe scurt despre regulile masajului din congestia nazală și rece:
- Este necesar să vă relaxați și să acționați asupra punctelor numai pe o expirație lentă, liniștită.
- Fiecare punct trebuie masurat 15-18 ori în sensul acelor de ceasornic și același în direcția opusă.
- "De lucru" degete - doar index și mare.
Efectuați masaj în cazul unei răceli a capului ar trebui să fie simetric - fiecare parte, chiar dacă există clar o congestie într-o nară sau o complicație în jumătatea nasului (ceea ce se întâmplă în special în timpul sinusitei). În caz contrar, este posibil ca problema dintr-o zonă să se mute la contrariul - și va trebui să repetați din nou tratamentul. Pentru a evita acest lucru, ar trebui să vă apăsați degetele pe puncte nu doar simetric, ci simultan.
Acupresura pentru nasul sezonier si nasul curge performanta de cel putin 2 ori pe zi, si de preferat 4-5.
Este posibil să faci un masaj de acupunctură pentru un copil cu frig?
Acupresura este indicată atât pentru adulți cât și pentru copii. Tehnica procedurii pentru copii este identică, cu singura diferență că o astfel de acțiune trebuie efectuată de adulți. Este necesar să ascultați micul "pacient": dacă suferă disconfort atunci când apasă pe anumite puncte de pe corp, este mai bine să nu continuați masajul.
Acupresura pentru copiii cu rinita poate atenua starea pacientului pentru o perioada de pana la 7 ore, ceea ce inseamna ca copilul are nevoie de 3-4 masaje pe zi. Atunci când tratați copiii în acest fel, merită consultat un medic pediatru: este posibil ca boala să fie suficient de puternică, iar medicul va recomanda combinarea masajului cu alte metode, ceea ce va grăbi recuperarea.
Este posibil să faceți acuprese pentru răcelile la copii?
Corpurile pentru copii sunt deosebit de fragile și multe metode de tratament care sunt admise pentru adulți sunt interzise pentru sugari. Dar nu în acest caz: acupresura cu o răceală poate fi făcută chiar și cea mai mică, dacă vorbim de răceala obișnuită. Numărul de mișcări circulare cu degetele index ar trebui redus la 10 în fiecare direcție (nu există diferențe în tehnica de masaj în sine).
Desigur, în acest caz trebuie să fii extrem de atent: un copil la o vârstă atît de fragedă nu va spune că are un disconfort, de aceea este necesar să acționezi delicat. În plus, prea multă presiune va lăsa roșeață pe pielea sugarului.
Caracteristicile procedurii pentru sugari
Nu trebuie să vă așteptați ca un copil cu vârsta sub un an să aibă o ascultare calmă și completă. Cu toate acestea, copilul poate fi acupressure.
Este important să știți care puncte pot fi masate atunci când copilul are frig.
Și acestea sunt cele care se află:
- în zona nasului;
- pe colțurile exterioare ale ochilor;
- în nas;
- pe auricle (pe picioare).
Dacă copilul este nemulțumit, nu insistă asupra procedurii. Dacă nasul unui copil este inflamat sau zona în apropierea acestuia, nu se recomandă să acționați în aceste puncte - el va simți durerea. Masajul de acupunctură la nou-născuți va fi eficient atâta timp cât copilul rămâne calm. Copiii pot fi ușor masați pentru nas cu congestie nazală, dacă se face frecvent sau dacă este o componentă a masajului general.
Contraindicații la acupressură
Aproape toată lumea poate activa puncte de masaj în caz de rinită - nu există contraindicații directe pentru această procedură. Dar există o serie de recomandări care ar trebui urmate. Deci, la o temperatură de 38 ° C și mai sus, este mai bine să vă abțineți de la masaj pentru o răceală la copii și adulți. Se poate face atunci când valoarea termometrului scade la normal.
De asemenea, nu apăsați punctele active, dacă în aceste locuri pe față și pe restul corpului pielea este deteriorată (tăiată, arsă, zgârieturi, iritație) - aceasta poate agrava starea dermei. Nu trebuie să faceți această procedură imediat după ce ați luat medicamentul. Este mai bine să faceți o jumătate de oră înainte, după ce ați curățat pasajele nazale.
Se pare că un masaj eficient poate fi periculos dacă abordăm tratamentul fără o responsabilitate corespunzătoare. Nu există interdicții în ceea ce privește efectuarea acestei proceduri, dar există recomandări privind situațiile în care un efect mecanic - deși precis - asupra pielii poate dăuna corpului. În alte cazuri, acupresura este o metodă eficientă pentru tratamentul rinitei, care poate fi utilizată singură sau în combinație cu alte metode mai tradiționale.
Acupresura pentru raceala si rinita
Dots - pe frig
Cu o răceală, în loc să luăm medicamente, facem un masaj.
Puncte biologic active - cum ar fi butoanele de pe telecomandă care controlează întregul corp. Fiecare corp are mai multe astfel de puncte de proiecție.
În timpul expunerii la aceste puncte, receptorii lor sunt iritați, impulsurile din care trec simultan la creier și măduva spinării, și de acolo se primește deja comanda pentru a se angaja în activitatea diferitelor organe. Astfel, acupresura face ca organul bolnav să se recupereze, crește circulația sângelui în el, crește proprietățile protectoare ale membranelor nazofaringe, laringelui, traheei și bronhiilor.
În plus, sub influența masajului, organismul începe să producă medicamente proprii (de exemplu interferonul), care sunt adesea mult mai eficiente și mai sigure decât comprimatele. Și pentru a face o greșeală, a face imposibilă acupressura: chiar dacă nu ați lovit exact țintă - nu va fi nici un rău, dar eficiența va fi ușor mai mică. Astăzi aveți o mare oportunitate de a stăpâni această metodă simplă de recuperare.
Elementele de bază ale acupressurei ne-au fost învățate de către medicul de medicină alternativă din centrul Radiystvo, specialistul în Su Jok și acupunctura Valentina Belyavskaya.
1. Pentru profilaxie, masajul punctual se face de 2 ori pe zi - dimineața și seara.
2. La primele simptome, începeți masajul la fiecare 3 ore.
3. Dimineața, împingeți mai tare pentru a activa organul bolnav.
4. Faceți mișcări ușoare înainte de culcare.
5. Masajul se face cu mâinile calde. Puneți palma în palmă și apăsați degetul mare în centrul palmei pentru a activa circulația sângelui.
6. Nu se usuca niciodata la masaj: pentru corp, folositi ulei aromat nediluat, iar pentru fata preparati un amestec de ulei cu baza (pentru 15 mililitri de ulei de baza 15 picaturi de ulei esential). Luați pe bază de măsline, ulei vegetal sau migdale.
7. Masați fiecare punct cu vârful indexului sau degetul mijlociu și puncte mici cu un obiect ascuțit. Apăsați pe piele în zona punctului dorit până la o ușoară durere. Apoi efectuați 30 de mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic și 30 împotrivă
8. Durata expunerii la fiecare punct - cel puțin 20 de secunde.
9. Nu mascați niciodată organele pereche unul câte unul.
10. După masaj, asigurați-vă că vă odihniți timp de 20-30 de minute.
ATENȚIE: Acupresura este contraindicată atunci când în zona zonei de masaj există:
* pustule
* molii
* Negi
* neoplasme.
Și, de asemenea, la temperaturi ridicate.
Congestia nazală și nasul curgător sunt eliminate cu câteva puncte de masaj. Începeți masajul din punctul 1 (vezi figura) în mijlocul frunții, apoi masați punctul 2, situat deasupra podului nasului - între sprâncene. Apoi, mergeți la punctul de pereche 3, care este conectat cu membrana mucoasă a masei etmoide a cavității nazale și a sinusurilor frontale. Masajul din acest punct îmbunătățește circulația sanguină a membranei mucoase a secțiunilor superioare ale cavității și a regiunilor frontale ale creierului. Și terminați punctul de masaj 4, care este asociat cu lobii anteriori și mijlocii ai glandei pituitare. Masajul din acest punct îmbunătățește alimentarea cu sânge a mucoasei nazale, a cavităților maxilare și, cel mai important, a glandei pituitare. Respirația prin nas devine liberă, trece un nas curgător.
Mulți medici angajați în acupunctura, cred că este urechile - oglinda sănătății. Este mai convenabil să le masați în paralel, cu două mâini. În primul rând, frământați întreaga auriculă cu mișcări ușoare. Direcția de mișcare poate fi arbitrară. Acum, că ați rupt sângele, mergeți la masaj. În cazul în care puterea dvs. se scurge, începeți să vă masați lobile și urechile. Dacă suferiți de durere (gât, urechi, cap), găsiți punctul de anestezie: "îndoiți" auriculul vertical, ca și cum l-ați slam. În partea de sus a ori și este punctul dorit. Carcasa interioară a urechii este responsabilă de plămâni și trebuie să acționeze atunci când tuse. Dacă strângeți picioarele, veți activa gâtul și laringele, iar dacă masați punctul în centrul lobului, puteți scăpa de conjunctivită. Amintiți-vă că punctele din auricul au într-adevăr dimensiuni de punct - nu mai mult de 1-2 mm. Prin urmare, pentru un masaj, utilizați o scobitoare, o pastă de dinți sau un meci ascuțit.
Nu sunt atât de multe puncte pe gât, dar cele care există sunt foarte importante în tratamentul bolilor de gripă și ORL. Punctul 1 (vezi figura) - sporește proprietățile de protecție ale membranei mucoase a faringelui și a laringelui. Masajul din acest punct îmbunătățește circulația sângelui, metabolismul, producția de hormoni. Punctul 2 este legat de membrana mucoasă a peretelui faringian posterior și a laringelui. Masajul din acest punct activează descărcarea mucusului. Punctul 3 - situat în regiunea a 7 vertebre cervicale și 1 toracice. Este asociat cu membrana mucoasă a traheei, faringelui, esofagului și cel mai important - cu ganglionul simpatic cervical inferior. Masajul acestui punct contribuie la normalizarea activității vaselor de sânge, inimii, bronhiei, plămânilor.
Pieptul de masaj este cel mai eficient atunci când tuse. Punctul 1 (vezi figura) este asociat cu membrana mucoasă a traheei, a bronhiilor, precum și a măduvei osoase. Atunci când acest punct este masat, tusea scade, formarea sângelui și imunitatea se îmbunătățește. Punctul 2 este asociat cu membrana mucoasă a părților inferioare ale faringelui, precum și cu timusul (glanda timus), care reglementează funcțiile imunitare ale corpului. Masajul punctului 3 asociat se efectuează atunci când tuse, inflamația traheei și a gâtului, dificultăți de respirație. Pentru a finaliza masajul pieptului, aveți nevoie de trei puncte pereche (4-6), care sunt responsabile de drenajul bronhiilor și a plămânilor și stimulează expectorarea.
Degetele și palmele - un instrument favorit al tratamentului sud-coreean al lui Su Jok. Fondatorii săi au crezut că degetul mare este o proiecție a capului. Există puncte pe care sunt responsabile pentru nas, ochi, urechi, gât, trahee. Este ușor să găsiți punctele de corespondență la organe: luați o pastă de pe un stilou sau orice alt obiect ascuțit cu un diametru de cel mult 2 mm și apăsați pe tamponul degetului mare. Acele puncte în care durerea va crește și există puncte - proiecții ale organelor bolnave. Acum luați același obiect și apăsați ritmic pe aceste puncte. Apoi, luați hrișcă, atașați un boabe la cele mai dureroase puncte și sigilați-o cu un tencuială. Lăsați această compresă peste noapte. Dacă sunteți tuse torturat, va fi util să stăpâniți meridianul plămânului. Aceasta este linia care merge de la placa de unghii de la degetul mare la încheietura mâinii. În același mod, găsiți cele mai dureroase puncte pe acest meridian și le masați cu grijă. Și dacă aveți un nas curbat, găsiți punctul situat între degetul mare și arătătorul din exteriorul mâinilor.
Pe picioare există multe puncte active, inclusiv cele care sunt responsabile pentru sistemul bronho-pulmonar și organele ORL. Punctul 1 (vezi imaginea) este responsabil pentru trahee și ajută la o tuse enervantă și uscată. Punctul 2 este o proiecție a plămânilor, punctul 3 este urechile. Punctul 4 este responsabil pentru timus, care este implicat în formarea imunității. Prin urmare, masajul acestui punct este util pentru toate bolile virale. Înainte de un masaj, trebuie să te plimbi câteva minute desculți, să fumezi picioarele: ridică-ți șosetele, trample în jos. Apoi, este util să luați o baie caldă de picioare (de preferință cu adăugarea de sare de mare). Și abia apoi mergeți la masaj. Dar amintiți-vă că presiunea asupra picioarelor ar trebui să fie mai puternică decât pe mâini, față sau piept.
Tratamentul rece cu masaj (obișnuit, punct, poate)
Răcoroasele sunt însoțite de o serie de simptome neplăcute care necesită terapie cu o abordare cuprinzătoare. Una dintre aceste metode terapeutice pentru răceli este masajul.
Până în prezent, există o mare varietate de tehnici de masaj diferite care sunt folosite pentru a îmbunătăți starea pacientului în multe boli. Pentru tratamentul gripei, infecțiilor respiratorii acute, infecțiilor virale respiratorii acute și rinitei, există anumite tehnici care nu numai că ameliorează simptomele bolii, ci și accelerează procesul de vindecare. Unele dintre ele sunt utilizate în scopuri profilactice.
Masajul pentru raceli ca metoda terapeutica are multe avantaje. În plus, este recomandat adulților și copiilor pentru a îmbunătăți imunitatea.
Opțiuni de masaj
Din cele mai vechi timpuri, masajul este o parte importantă a tratamentului complex al multor boli. Ca o metodă de tratare a bolilor are multe avantaje. Există un număr mare de tehnici de masaj care au un efect pozitiv asupra corpului uman.
Masajul, ca metodă de a trata diferite afecțiuni, are o gamă largă de acțiuni terapeutice:
- Stimulează circulația sângelui în țesuturi.
- Normalizează activitatea inimii.
- Acționează celulele corpului.
- Îndepărtează senzațiile dureroase.
- Sporește capacitatea de recuperare din cauza paraliziei și a rănilor.
- Ajută la relaxare cu tulburări nervoase.
- Îmbunătățește bunăstarea fizică.
- Ameliorează tensiunea musculară, oboseală.
- Promovează procesele metabolice din organism.
- Îmbunătățește munca tuturor organelor.
- Intareste imunitatea.
Procedura este adesea prescrisă persoanelor care suferă de boli ale tractului respirator, deoarece masajul stimulează activitatea sistemului respirator. Prin urmare, cu o răceală, este o modalitate excelentă de a activa procesul de vindecare.
Tehnici de masaj pentru răceli
Se recomandă utilizarea masajului în stadiile inițiale ale bolii.
În tratamentul complex al răcelii se folosesc următoarele tehnici:
- la fața locului;
- masaj cu uleiuri aromate medicinale;
- ventuze.
Există tehnici de bază care sunt utilizate cu tehnici de masaj:
- Stroking. Aceste tehnici se fac la inceput, la sfarsitul procedurii si la trecerea la alte tehnici. Stroking poate fi zig-zag, în formă de cruce, transversal, longitudinal, spirală.
- Frământare. Se compune din următoarele mișcări: țesăturile pot fi trase, șlefuite, apucate, stoarse, strânse și apucate.
- Frecarea. Se efectuează cu ajutorul unor astfel de mișcări auxiliare: tăiere, pieptănare, pieptănare, umbrire.
- Vibrații. Se întâmplă intermitent și invers. Se folosesc astfel de tehnici, cum ar fi tremuratul, patting-ul, tăierea, perforarea, atingerea.
Masajul pentru răceli, în funcție de locație, poate fi fizic sau facial. Caporalul face pe spate și pe torace.
Este important să rețineți că procedura este efectuată corect dacă durerea nu este observată în timpul masajului.
Acupressure pentru frig
Această tehnică este un tip de masaj chinezesc. Datorită efectului asupra punctelor active ale corpului, imunitatea este întărită și procesele metabolice sunt stimulate în anumite organe.
Recomandări pentru punerea în aplicare a acupressure:
- Se recomandă aplicarea tehnicii de expunere la punctele de la primele simptome ale bolii.
- Stimulează zonele active din punct de vedere biologic cu degetele de mijloc și index cu mișcări circulare.
- În primul rând trebuie să faceți mișcări lente, apoi să le întăriți treptat.
- Este necesar să se alterneze punctele slabe de presiune cu cele mai puternice.
- Activarea fiecărei secțiuni durează cel puțin cinci minute.
- Cu răceli, se recomandă masajul punctual de trei ori pe zi.
- Durata tratamentului este de la zece la doisprezece zile.
Această tehnică este o metodă excelentă de prevenire în lupta împotriva bolilor infecțioase și inflamatorii.
Șapte puncte biologic active
În tratamentul răcelii, expunerea trebuie direcționată către următoarele domenii:
- Punct între sprâncene, situat pe podul nasului. Ajută bine cu frigul. De asemenea afectează impulsurile la mucoasa nazală, care elimină dorința de strănut.
- Centrul zonei frontale. Dacă împărțim condiționat fruntea într-un mod perpendicular, atunci centrul intersecției liniilor va fi punctul dorit. Masajul său promovează cea mai rapidă recuperare.
- Punctul situat pe ambele părți între capătul sprâncenelor și începutul nasului. Activarea acestuia contribuie la eliminarea congestiei nazale.
- Zonele de bază Nostril. Ambele părți sunt masate simultan pe ambele părți. Ajută la rezolvarea unei friguri puternice.
- Zona pielii. Este posibil să găsim acest punct, dacă putem trasa convențional o linie verticală de la pupil în direcția obrajilor. Presiunea pe aceste zone trebuie să fie simultană.
- Zona dintre osul sternului și claviculă. Masajul acestui punct va ajuta la scăderea tusei și la reducerea durerilor în gât.
- Fossa occipitală. Îmbunătățește starea generală, ameliorează durerea de cap, elimină durerea musculară a gâtului.
Acupressure se poate face atat pentru adulti cat si pentru copii. El se descurcă perfect cu simptome reci.
Poate masaj pentru frig
Se mai numeste vid, deoarece aceasta tehnica de masaj se bazeaza pe crearea unui vid care influenteaza in mod activ tesuturile corpului uman. Procedura care utilizează cutii normalizează microcirculația și îmbunătățește metabolismul, ceea ce ajută la întărirea sistemului imunitar.
Pentru un astfel de masaj vor fi necesare bănci medicale, care pot fi achiziționate la orice farmacie. Ele sunt realizate din sticlă groasă și se disting printr-un gât neobișnuit - rotund și volum (200 mililitri). Este imposibil să se utilizeze cutii obișnuite pentru procedură, deoarece sunt fabricate din sticlă subțire care explodează când este încălzită.
Cum se efectuează masajul conservat:
- Este necesar să lubrifiați spatele cu ulei înainte de procedură, astfel încât vasul să alunece mai bine. Pentru masaj pentru copil, se recomandă aplicarea unei creme pentru copii.
- Pentru a bate vata de bumbac pe un baston sau pe pensete de o dimensiune mare. Umpleți vata de bumbac în alcool.
- Materialul propriu-zis trebuie ars în foc și trimis în centrul borcanului medical.
- După încălzirea sticlei, borcanul trebuie așezat pe o zonă unsă.
- Efectuați o cutie de mișcare nu prea rapidă și prea lentă din regiunea lombară, îndreptându-vă spre zona gâtului.
- Pentru masajul conservat, nu puteți utiliza una, ci două bănci. Pentru a face acest lucru, puneți băncile de-a lungul coloanei vertebrale în piept. Mișcările lente alunecă băncile în colțurile inferioare ale lamelor și se ridică din nou.
Este recomandabil să faceți procedura de două ori pe zi, pentru copiii de până la șase ani - o dată pe zi.
Procedura se efectuează timp de cincisprezece minute.
Beneficiile masajului conservat pentru răceli:
- ușurează tusea și sputa uscată;
- contribuie la diluarea sputei;
- accelerează procesul de îndepărtare a mucusului din tractul respirator;
- intareste sistemul imunitar;
- eficientă în patologiile sistemului respirator.
Masaj cu uleiuri esențiale pentru răceli
Pentru tehnicile de masaj se recomandă utilizarea uleiurilor esențiale.
Pentru răceli, următoarele zone ale corpului trebuie frecate:
Pentru eficiența tratamentului este mai bine să folosiți puțin ulei încălzit.
Vindecarea uleiurilor de masaj:
- Eucalyptus. Ajută la bolile respiratorii, contribuie la distrugerea microorganismelor patogene. Efectiv tuse cu ulei, congestie nazală, durere la nivelul gâtului.
- Uleiul de scorțișoară Reduce durerea, are proprietăți antiseptice. Ajută la fluidizarea flegmei, elimină durerea musculară, conduce corpul la ton.
- Mentol (sau menta). Elimină procesul inflamator, are proprietăți bronhodilatatoare și antiseptice. Distruge microbii localizați în nazofaringe, reduce durerea.
- Uleiul de cuișoare. Contribuie la retragerea mucusului acumulat în tractul respirator. Este deosebit de eficient în tratamentul rinitei.
- Ulei de camfor. Ea are un efect expectorant, reduce secreția nazală, eliminând umflarea mucoasei nazale.
- Ozokerite este un ulei natural care seamănă cu ceară. Are proprietăți diaforetice, se încălzește bine (în ce mod vă puteți transpira).
Este important să rețineți că, după procedura de folosire a uleiului, trebuie să vă înfășurați într-o pătură și să rămâneți sub ea timp de cel puțin o oră.
Contraindicații pentru masaj
Deși masajul este o metodă terapeutică sigură, acesta nu este prescris tuturor.
Contraindicații la această procedură sunt:
- boli oncologice;
- temperatură ridicată;
- patologia sângelui (forme cronice);
- birthmarks;
- pustule;
- varice și tromboze;
- procese inflamatorii în limfa;
- exacerbarea hipertensiunii arteriale sau a hipotensiunii.
Acupresura este o limitare pentru femeile gravide. Iar când folosim uleiuri esențiale pentru masaj, este necesar să ne amintim că unii pacienți au o intoleranță individuală la anumite uleiuri.
Rece (ARVI)
Infecții virale respiratorii acute (ARVI) - un grup de boli infecțioase acute cauzate de viruși și caracterizat prin debut acut, intoxicație, febră și leziunea primară a sistemului respirator.
Agenții cauzali ai SRAS sunt virusurile gripale, virusurile parainfluenza, adenovirusurile, rinovirusurile, enterovirusurile etc. Sursa infecției este un pacient, mai rar un purtător de virusuri. Infectia are loc prin picaturi din aer. Majoritatea cazurilor de SRAS sunt ușoare, nu au o sezonalitate clară și apar ca cazuri separate, cu excepția gripei, care apare ca epidemii (vezi gripă).
Perioada de incubație pentru ARVI depinde de agentul patogen și durează între 1 și 6 zile.
Simptomele ARVI sunt caracterizate de diferite combinații ale următoarelor simptome:
- Febră moderată la 38 ° C, dureri de cap și stare generală de rău (dureri musculare și articulare, greutate în piept, greață, transpirație, frisoane etc.).
- Congestie și / sau descărcare nazală (nas curbat), strănut și mâncărime nas.
- Tuse, mai întâi uscată, apoi umedă, în zona laringelui și în spatele sternului.
- Durere la înghițire, durere în gât, răgușeală etc.
- Manifestările acute ale bolii se diminuează, de obicei în decurs de 3 până la 5 zile. O febră care persistă mai mult de 5-7 zile poate fi un simptom al dezvoltării complicațiilor (bronșită, pneumonie, sinuzită, otită etc.), care se observă în forme severe de infecții virale respiratorii acute sau în tratamente inadecvate.
Medicina populara
Rețete de uz intern
Pentru a întări corpul
- 2-3 art. l. miere cu ceai, lapte, apă fiartă, suc de morcov este util ca un tonic general, normalizând activitatea întregului organism și în special a organelor de digestie și respirație.
- 100 g de căpșuni uscate se toarnă 1 litru de apă fiartă, se fierbe la foc mic timp de 10 minute, se lasă timp de 2 ore, se scurge. Bea 1 / 2-1 sticlă de 3-5 ori pe zi.
- Se toaca nucile si se amesteca cu o cantitate egala (in greutate) de miere. Beți până la 100 g de amestec pe zi în 3-4 doze.
- 2 linguri. l. fructe de padure uscate de cenușă de munte obișnuite (roșu) se toarnă într-un termos 0,5 litri de apă clocotită, insistă 1
2 ore, tulpină. Beți 1/3 ceasca de 3 ori pe zi.
Cu o răceală cu tuse
- Beți băuturi din fructe sau infuzii de fructe de padure uscate de lingonberry, afine, căpșuni. Dacă nu există nici o alergie, puteți mânca o pere cu miere pe un stomac gol drept remediu, adică 1,5 ore după sau 30 de minute înainte de masă. Asigurați-vă că beți multă apă pe parcursul zilei: ceaiul cu lămâie, apa minerală (o apă minerală caldă însetată cu lapte la jumătate) calmează gâtul.
- Beți suc de morcov proaspăt preparat și 1/2 ceasca de 2-3 ori pe zi.
- Următoarea rețetă este eficientă: 5-6 căței de usturoi sunt zdrobite și fierte într-un pahar de lapte. Se răcește și bea 1 linguriță. de mai multe ori pe zi.
- Ajută excelent sucul de radacini negri cu miere într-un raport de 1: 1. Este dat de 1 lingura. l. De 3 ori pe zi după mese.
- În caz de răgușeală, consumul de suc de varză proaspăt preparat timp de 30-40 de minute înainte de mese de 3-4 ori pe zi ajută. Porniți recepția cu 1/4 cană și aduceți până la 1/2 ceașcă pe zi.
- În inflamația tractului respirator superior, sunt utile perfuzii din plante care diluează sputa: frunzele mamei și mamei vitale, rădăcina de lemn dulce, althea, iarba de iarbă, devyasila, succesiune, cimbru. 2 linguri. l. Se toarnă 0,5 l apă clocotită într-un termos din oricare dintre plantele medicinale de mai sus, se infuzează timp de 1-2 ore, se tunde și se ia o jumătate de cană de 2-3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese (perfuzia de lemn dulce este beată 2 lingurițe). De 3-4 ori pe zi).
- Dacă sunteți îngrijorat de tuse, utilizați perfuzia de lamaie cu usturoi. 1 lămâie tocată cu coaja, 1 lingură de usturoi (mic) cu un cuțit sau într-o mașină de măcinat cu carne, se amestecă, se toarnă 0,5 l de apă caldă (nu fierbinte) și se injectează timp de cel puțin 2 ore.
De 3 ori pe zi.
Rețete pentru uz extern
- Gargle cu un extract cald de mușețel și sare în prima zi la fiecare 2 ore, apoi, dacă este necesar, încă 2-3 zile - de câteva ori pe zi (de 3-4 ori). Pregătirea soluției de clătire: 1 lingură de lingură. l. musetel flori amestecate cu 1/4 linguriță. sare și se toarnă apă caldă
Infecții virale respiratorii acute.
- 2 linguri. l. Coaceți ceapa cu două pahare de apă clocotită, insistați 2-4 ore într-un termos și clătiți gâtul de câteva ori pe zi.
- Clătirea eficientă cu tinctură de frunze de zmeură (2 lingurițe Se toarnă 0,5 litri de apă fiartă într-un termos, insistă 1-2 ore).
- Inhalări de miere. Pentru inhalare, se utilizează o soluție de 30% de miere de tei (30 g de miere pe 100 ml de apă) cu extract de rozmarin (5 g per 100 ml apă fiartă, infuzată timp de 30 de minute). Această infuzie de tartă este turnată într-un fierbător de apă, adusă la fierbere, iar apoi se adaugă miere. Pe vasul de fierbere au pus un alt ștuț dintr-un șervețel de in, iar pacientul inhalează cu atenție vaporii de perfuzie împreună cu mierea. Durata unei inhalări este de 10-15 minute. Cel mai bine este să le petreceți noaptea.
- Masați aripile nasului cu degetele indexului timp de 60 de secunde, apoi clătiți nasul cu apă sărată (se dizolvă 1 linguriță de sare de masă într-un pahar de apă călduță, fiecare nară alimentează în mod alternativ apă sărată pentru câteva secunde). Faceți de cel puțin 3 ori pe zi.
- Masarea (frecare) a falangelor mijlocii ale degetelor index după masaj și clătire a nasului. Atât aripile nasului cât și degetele trebuie masate cu ulei de brad. Purtați șosete din lână (spice) pe picioare, înfășurați-vă gâtul cu o eșarfă de lână.
- În timpul somnului, puneți turunda (bumbac flagelă de 4 cm lungime) cu miere timp de 60-90 de secunde în fiecare pasaj nazal, după care se recomandă menținerea cald. Dacă procedura se desfășoară în timpul zilei, nu mergeți în frig timp de 2 ore.
- Inhalarea cu vapori de cartofi, inhalarea si consumul de decoct de ierburi (2 linguri de materii prime pe 0,5 l de apa) au efecte antiinflamatorii si emoliente: musetel, planta mare, radacina Althea. Aceste ciorbe pot fi respirate, acoperite cu, peste tigaie cu bulion.
- Decojirea frunzelor de eucalipt este potrivită pentru inhalare și pentru administrare orală (2 linguri de frunze de eucalipt insistă într-un termos de 0,5 litri de apă fierbinte timp de 1-2 ore). Gargle de mai multe ori pe zi, și bea 2 linguri. l. De 3 ori pe zi după mese sub formă de căldură.
- Baie de picături de muștar, pregătită din calcul: 2 lingurițe, va ajuta la reducerea congestiei nazale și a bronhiilor. muștar uscat în 1 litru de apă. Timpul de procedură este de 15-20 de minute. Același efect are băi calde pentru mâini. Le puteți ține fără muștar, puneți-vă mâinile sub un curent de apă fierbinte timp de 15-20 de minute. După procedură, încălziți picioarele cu șosete din lână și mâinile cu mănuși. Rămâi cald timp de cel puțin 2 ore și este bine să procedați pentru noapte. În loc de muștar, puteți folosi balsamul vietnamez "Golden Star". El trebuia să se frece viguros în bazele degetelor și în mijlocul piciorului de la degete până la călcâi și apoi să-și pună șosetele.
Acupressure pentru frig
1. Punctul de localizare
Punctul este situat pe spatele mâinii în locașul dintre oasele degetului mare și degetele index.
Masați punctul cu degetul mare al celeilalte mâini până când apare roșu timp de 2-3 minute.
2. Localizarea punctelor
Punctele sunt simetrice, pereche, situate la baza aripilor nasului, aproape de nări.
Apăsați ambele puncte simultan timp de 20 de secunde. Forța de presiune crește treptat și scade treptat.
Acupressure pentru tuse și frig
1. Punctul de localizare
Zona de impact este situată pe spate între procesele celui de-al șaptelea cervical și primul vertebral toracic, celelalte două puncte fiind o lățime a degetului la dreapta și la stânga punctului principal.
Masați punctele cu degetul mare sau degetul arătător 2 - 3 min. Este de dorit să masați separat principalul și cele două puncte adiționale.
2. Puncte de localizare
Punctul este situat pe suprafața exterioară a articulației cotului la capătul pliului, care este format atunci când brațul este îndoit la cotul de pe partea de degetul mare.
Apăsați pe punctul cu tamponul degetului mare până când vă simțiți durere timp de 2 până la 3 minute. De asemenea, puteți încălzi punctul cu un trabuc din pelin pentru 2-3 minute.
3. Puncte de localizare
Punctul este situat pe lățimea degetului piciorului inferior 4, sub marginea inferioară a patellei (cu piciorul extins) și cu un deget larg în afară de tuberozitatea tibială.
Apăsați punctul și masați-l cu degetul mare pentru 2 - 3 minute sau apăsați 300 de ori. În timpul epidemiei de gripă cu scopul preventiv, pentru a întări energia de protecție, este posibil să se producă pene, cauterizare, aplicarea unui tencuială cu unguent tigru, tencuieli de muștar, masaj cu acupressure cu balonul vietnamez "Golden Star".
4. Puncte de localizare
Punctele sunt pereche, simetrice, situate în fosa occipitală, cu trei degete late de la linia centrală, la marginea creșterii părului.
Punctele de masaj cu vârful degetelor timp de 30 de secunde.
Puteți aplica balsamul Golden Star la puncte și puteți masura punctele de pe spate și pe mâini cu el.