De obicei, suntem obișnuiți să confruntăm cu o temperatură și febră crescută în timpul ARVI și ARI. Dar uneori cu o răceală există o temperatură mai scăzută. Cauzele și consecințele acestui fenomen ar trebui examinate în detaliu.
Ce temperatură este considerată normală?
Mai întâi de toate, trebuie să știți ce temperatură este normală în medicină. Acesta este un interval aproximativ de 35,7-37 grade.
Atunci când cifrele scad sub această notă, adică 35,7, aceasta este considerată o scădere a temperaturii. Cu toate acestea, depinde mult de caracteristicile fiziologice ale corpului uman.
Uneori oamenii și cu 35 și 35,5 grade Celsius se simt confortabil fără a mai avea nevoie de tratament suplimentar. Cu toate acestea, acești indicatori răcește organele interne, care sunt pline de consecințe periculoase.
Temperatura scăzută în timpul frigului este cauzată fiziologic, în primul rând prin influența toxinelor asupra hipotalamusului. Motivul este că apare o intoxicare a organismului, funcționarea sistemului nervos central este perturbată și, prin urmare, regimul temperaturii suferă. Nu numai adulții, dar și copiii se pot confrunta cu o scădere a temperaturii.
Uneori o infecție virală slăbește direct sistemul imunitar direct.
Simptome și diagnostice
Indicatorii slabi cu ARVI vor fi ușor de stabilit folosind un termometru medical obișnuit. Deși acest lucru poate fi ghicit de anumite simptome:
- fără oboseală;
- dificultate la trezire dimineața devreme;
- somnolență, indiferent cât de mult ai reușit să dormi;
- depresie și iritabilitate;
- frisoane și senzație de răceală;
- sentiment de greață.
O temperatură scăzută a corpului în timpul unei friguri este însoțită de o scădere a rezistenței sistemului imunitar, ca rezultat al epuizării fizice, psihologice și mentale.
Dar putem presupune o patologie mai gravă și mai periculoasă cu apariția unui astfel de simptom. De aceea este foarte important să contactați în timp util un specialist medical care:
- culege istorie;
- vă trimiteți la sondaj;
- să facă un diagnostic precis, identificând cauza rădăcinii;
- prescrie tratamentul adecvat.
Nu încercați să determinați singuri, întrebându-vă dacă aveți o răceală, ARVI sau ceva mai teribil. Ce se întâmplă dacă faci o greșeală și începi să tratezi ceva complet diferit de ceea ce ai nevoie, ca urmare a faptului că vei provoca și mai mult rău sănătății tale.
Ce să faci
O atenție specială necesită o temperatură scăzută pentru răceli (gripa și orice alte infecții virale respiratorii acute) la un copil.
Copiii care nu au împlinit vârsta de trei ani suferă, de obicei, infecții respiratorii cu indicatori de temperatură mai scăzută, deoarece procesul de termoreglare nu sa format încă pe deplin în corpurile lor.
În ceea ce privește copiii și adolescenții mai mari, cauzele ratelor scăzute de ARVI pot fi aceleași ca și la adulți. Perioada de pubertate (timpul de maturare) diferă de un fond hormonal modificat și, prin urmare, este unul dintre semnele procesului natural.
Dar dacă boala respiratorie acută este diagnosticată cu siguranță, nu puteți întârzia tratamentul - care poate fi popular și medical. În același timp, acest lucru nu înseamnă deloc că este necesar să luăm medicamente care măresc temperatura.
La o temperatură scăzută a corpului, medicii recomandă să bea multă apă. Desigur, nu ar trebui să fie rece, ci apă caldă și curată, care nu conține gaz și aditivi. Deși ceaiurile din plante sunt, de asemenea, bune.
De asemenea, agenții antivirali ajută - cu condiția ca datele cu temperatură scăzută să fie rezultatul gripei și al altor infecții virale. Dar nu uitați să completați astfel de medicamente cu complexe de vitamine - mai ales când vine vorba de tratarea unui copil.
Ar fi frumos să fie alimentat dieta unei persoane cu temperatură scăzută în timpul și după o boală (copil și adult):
- sucuri de fructe;
- tinctura de echinacee;
- ceaiuri din plante;
- legume proaspete (în funcție de sezon).
Cu toate acestea, auto-medicația este cu siguranță inacceptabilă. Medicul trebuie să se asigure că motivul este într-adevăr o infecție rece, gripa sau alte infecții virale respiratorii acute, și nu, de exemplu, într-o reacție alergică la orice medicament.
Unele sfaturi utile
Este clar că administrarea medicamentelor antipiretice la temperaturi scăzute este extrem de contraindicată. Cum să facem față acestei afecțiuni?
Medicii oferă câteva sfaturi utile:
- este nevoie de odihnă completă - fără stres fizic și psihologic;
- somnul ar trebui să fie de cel puțin opt ore;
- ia băi calde;
- purtați haine confortabile care nu conțin țesături sintetice;
- beți tinctura de lemongrass, până când veți obține recuperarea (stimulează sistemul imunitar);
- ia calciu și vitamina C.
Uneori, după gripa sau ARVI, temperatura rămâne la 35 sau 36 de grade și nu se grăbește să se ridice. Aceasta înseamnă că, cel mai probabil, organismul nu a avut încă timp să se consolideze pe deplin. Prin urmare, este necesar să continuăm să respectăm măsurile de mai sus și să întărim sistemul imunitar în orice mod posibil până când starea este complet normalizată.
Chiar și 35,8, 36,1 și 36,2 grade pentru răcelii la adulți poate fi considerat scăzut - în funcție de modul în care pacientul se simte rău. În același timp, 36,9 grade par să se încadreze în intervalul de temperatură normal, totuși, pentru unii oameni, pe baza propriilor caracteristici fiziologice, acestea sunt considerate ca un indicator ridicat.
Prin urmare, permiteți medicului să stabilească cum și de ce temperatura a scăzut, cum vă amenință sănătatea și ce trebuie să faceți în continuare.
Sindromul astenic
"De ce există o temperatură scăzută a corpului după gripă?" - această întrebare este adresată adesea de către persoanele de pe Internet, când se confruntă cu o situație similară în practică.
Ratele scăzute după o infecție cu gripa amânată, răcelile și ARVI pot apărea timp de câteva săptămâni (uneori până la două luni). Ce să faci cu asta? Mai întâi de toate, continuați să vă îmbunătățiți sănătatea în toate modurile posibile. Acesta este principalul lucru.
Corpul a dat multă energie pentru a lupta împotriva infecției, care, desigur, a influențat starea sa. Aceasta se numește sindromul astenic. Printre celelalte simptome ale sale se numără:
- lipsa apetitului;
- stare generală de rău;
- sentiment de apatie;
- slăbiciune;
- starea de spirit iritată;
- frecvente amețeli;
- senzația de somnolență;
- transpirație;
- indicatori de tensiune arterială scăzută.
La un copil după ARVI, acest lucru se poate întâmpla din cauza consumului necontrolat de medicamente antipiretice.
Patologie serioasă
Cu toate acestea, uneori răspunsul la întrebarea: de ce scăderea temperaturii în timpul răcelii și după gripă poate fi asociată nu cu sindromul astenic, ci cu prezența unor patologii severe.
Totul este destul de grav.
Motivele pot fi următoarele:
- disfuncția endocrină, hiperfuncția tiroidiană;
- anemie;
- prezența tulburărilor psihice, inclusiv anorexia;
- deficiențe de vitamine.
Bineînțeles, medicul ar trebui să examineze cu atenție totul pentru a exclude încă de la început posibilitatea unor patologii severe în tratamentul unei scăderi a temperaturii și a unei slăbiciuni în cazul unei răceli.
Cum de a rezolva problema?
Măsurile terapeutice prescrise de medici pentru normalizarea indicatorilor de temperatură joasă vizează în primul rând îmbunătățirea sistemului de apărare a organismului și normalizarea funcționării sistemului imunitar.
Pentru aceasta aveți nevoie de:
- restaurați modul normal al zilei;
- mânca pe deplin, obținând vitaminele necesare cu microelemente din alimente;
- exercită activitate fizică;
- evitați emoțiile negative și, dimpotrivă, încercați să vedeți pozitiv în orice;
- ia medicamente imunostimulante.
Este important ca persoana convalescentă să aibă un somn plin, pentru că în acest moment corpul se odihnește și au loc procese regenerative.
Deoarece o cantitate mare de vitamine sunt cheltuite în lupta împotriva unei infecții virale, rezervele lor ar trebui să fie refăcute. Acest lucru va ajuta alimentele fortificate, care includ produsele cu vitaminele A și C, precum și B2 și B6. În special, astfel de microelemente în cantități mari se vor găsi în:
- varză;
- produse lactate;
- câine a crescut tinctură;
- ficatul;
- curmale;
- citrice;
- caise uscate
În farmacie, puteți cumpăra și multivitamine utile, cu ajutorul cărora puteți îmbunătăți imunitatea - Multi-tabs, Centrum, AlfaVit și așa mai departe. Există, de asemenea, decocții pe bază de plante și medicamente imunostimulatoare, cum ar fi schisandra, ginseng, echinacea și eleutherococcus.
Activitatea fizică excesivă, desigur, nu ar trebui să fie. Cei care, de exemplu, sunt angajați în sporturi profesionale, într-o perioadă de temperatură scăzută a corpului, este de dorit să luați o pauză de la orele lor. Cu toate acestea, se recomandă gimnastica dimineața, joggingul ușor și mersul pe jos în aer. Ele vor ajuta la normalizarea mai rapidă a stării.
Treptat, sarcina va crește și va extinde cantitatea de exerciții efectuate. Apropo, înotul în piscină la temperaturi scăzute este contraindicat până la normalizarea lor.
Dar - din nou - dacă temperatura este sub 36 de grade și pacientul se simte rău, ar trebui să apară nu numai la terapeut, ci și la un număr de alți medici pentru examinare (sigur, terapeutul va da indicații adecvate unui endocrinolog, unui imunolog etc.).
De ce copilul are o temperatură scăzută?
Mulți părinți tineri sunt îngrijorați în mod serios de faptul că copilul lor cu ARVI nu este ridicat, așa cum se întâmplă de obicei, dar are o temperatură scăzută.
Există, totuși, așa-numitele cauze non-dureroase ale unui fenomen similar pe care ar trebui să îl cunoașteți:
- Nu are timp să formeze termoreglarea. Acest lucru se întâmplă adesea la copiii cu vârsta mai mică de un an. În această situație, vă puteți confrunta nu numai cu hipotermia, ci și cu supraîncălzirea. O asemenea afecțiune patologică nu este luată în considerare.
- Hipotermia. Un copil (în primele trei luni) are nevoie doar de puțină supraîncălzire, astfel încât indicele său de temperatură să scadă. Cu toate acestea, dacă are o stare bună - mănâncă, doarme în mod normal, se comportă viguros - nu trebuie să fie îngrijorat.
- Copilul premat. Nu este suficientă greutate. În astfel de situații, ratele scăzute sunt normele. Mai mult decât atât, particularitatea este păstrată până când bebelușul primește un kilogram și nu-l apucă și nu-i prinde pe colegii săi. Apropo, este ușor ca acești copii să supracoleze și, prin urmare, este necesar să fim mai atenți la termoreglarea lor.
- Cauze fiziologice ale fluctuațiilor de temperatură. Adesea, în cazul copiilor care dorm, aceste cifre sunt scăzute, în timp ce în cele trezite cresc. În general, din acest motiv, nu se recomandă măsurarea temperaturii la un copil care este adormit sau care sa trezit recent.
- Reacția la vaccinare. Desigur, cel mai adesea în aceste situații trebuie să se facă față hipertermiei, dar este posibilă și o scădere, deoarece vaccinarea afectează în mod direct imunitatea copiilor. Prin urmare, pediatrii nu recomandă să se ia în avans (înainte de vaccinare) medicamente antipiretice (cum ar fi Ibuprofen sau Paracetamol). Nu este încă cunoscut modul în care organismul va răspunde la imunoprofilaxie. Cel mai adesea, au fost întâlnite rate mai mici după vaccinările DPT.
- Nevoia de a restabili corpul copilului după o boală.
- Reacția de a primi medicamente antipiretice. Organismele fragile ale copiilor sunt destul de greu de controlat prin reglarea termoregulării și, prin urmare, după același paracetamol, temperatura poate scădea sub nivelul normal. Cu toate acestea, statul este normalizat în majoritatea cazurilor după numai câteva ore (mai puțin frecvent - câteva zile).
- Supradozaj de medicamente vasoconstrictoare - ca regulă, picături nazale. Aceste instrumente nu sunt la fel de inofensive pe cât păreau. Uneori, aportul lor în cantități excesive duce la leșin și necesitatea spitalizării urgente. Deci, fii atent și extrem de atent!
În general, atât copiii cât și adulții pot prezenta temperaturi scăzute cu frig. Această situație este considerată normală după ce boala a trecut. Soluția cea mai optimă a problemei este consolidarea sistemului imunitar.
0P3.RU
tratamentul răcelilor
- Boli respiratorii
- Răceală obișnuită
- SARS și ARI
- gripă
- tuse
- pneumonie
- bronșită
- ORL bolile
- Rasă nas
- antritis
- amigdalită
- Dureri în gât
- otită
Temperatură scăzută la rece
Temperatură scăzută a corpului pentru răceli, ARVI și gripa
După ARVI, mulți oameni au scăzut adesea temperatura și tahicardia. Cu toate acestea, acest fenomen nu este obișnuit, deoarece majoritatea pacienților cu febră este prezentă.
Microorganismele care intră în organism și sintetizează toxinele, care sunt produse reziduale, contribuie la creșterea temperaturii.
Toxinele afectează centrele creierului responsabile de termoreglarea corpului uman.
Se pare că semnalul de căldură semnalează prezența otrăvurilor cauzate de toxinele produse de microbi, dar, în plus, este un mecanism auxiliar de protecție. La urma urmei, majoritatea bacteriilor nu vor supraviețui dacă temperatura corpului se ridică la 39-40 de grade.
Cu toate acestea, ce înseamnă o temperatură scăzută atunci când aveți o răceală sau după o boală? Ce anume semnalează corpul cu un astfel de comportament?
De ce scade temperatura cu ARVI?
Temperatura redusă în timpul gripei sau răcelii și tahicardia este răspândirea sindroamelor. Corpul este epuizat, astfel încât nu poate menține temperatura naturală a corpului.
Majoritatea medicilor afirmă că atunci când corpul este într-o stare sănătoasă, temperatura acestuia este de 36,6 grade. Cu toate acestea, indicatorii săi pot varia de la 36,6 la 37 de grade, deoarece totul depinde de caracteristicile organismului.
Din aceste motive, puțini oameni au o temperatură normală de 35-35, 5 grade. Dar o astfel de temperatură non-standard nu le împiedică să ducă o viață întreagă la o vârstă înaintată. Deși trebuie amintit că nu numai că temperatura pielii scade, ci și toate organele, inclusiv măduva spinării și creierul.
Temperatura scăzută în infecțiile virale respiratorii acute și tahicardia sugerează că organismul este slab și nu are nici o rezistență pentru a rezista la atacurile de viruși și infecții. Aceasta înseamnă că a avut loc o epuizare completă a mecanismului de protecție, motiv pentru care este imposibil să lupți împotriva microbilor.
Trebuie remarcat faptul că acest stat este o regularitate. La urma urmei, mai recent, organismul a scăpat activ de infecție, așa că și-a concentrat toată puterea asupra scăderii temperaturii, pentru a depăși căldura ce amenință căldura.
Încălcări în care temperatura corpului scade
Temperatura poate scădea nu numai în cazul gripei sau ARVI. Există o mulțime de factori care afectează termoreglarea corpului. Cea mai comună cauză este considerată a fi imunitatea slăbită atunci când funcțiile de protecție ale corpului sunt epuizate și inactive.
O altă cauză poate fi beriberi. Deficiențele vitaminei apar atunci când sistemul imunitar și-a petrecut toate magazinele de nutrienți pentru a combate infecția.
Lipsa de oligoelemente și vitamine esențiale conduce în mod necesar la dezvoltarea deficitului de vitamine. Dar echilibrul nutrienților din organism este destul de simplu de restabilit. În acest scop, este necesar să se îmbogățească dieta zilnică cu legume și fructe și să se ia complexe de vitamine.
În plus, tahicardia și temperatura scăzută a corpului în timpul unei răceli și ARVI apar în cazul în care pacientul este implicat în activitate fizică sau mentală activă. Datorită oboselii mari, corpul va fi greu să facă față unei astfel de supratensiuni, ca urmare a faptului că procesul de vindecare va fi întârziat și că temperatura va scădea.
Prin urmare, pentru a se vindeca rapid raceli, medicii recomanda lipirea odihnei la pat. Astfel, organismul își va direcționa resursele spre eliminarea infecției și recuperarea ulterioară.
Atunci când o persoană care are gripa pierde în greutate sau chiar se dezvoltă anorexie, atunci acest fenomen poate fi însoțit și de temperaturi scăzute. În plus, cauza acestei stări cu SARS poate fi o încălcare a circulației naturale, astfel încât uneori puteți observa un astfel de lucru ca o răceală fără febră.
De exemplu, dacă o persoană poartă pantofi lungi sau haine lungi, vasele sale de sânge vor fi ciupite, ceea ce va duce la o circulație proastă a sângelui și corpul se va răci.
Simptomele temperaturii scăzute pentru răceli
Este destul de dificil să se stabilească, pe baza unor manifestări indirecte, când temperatura a scăzut. Prin urmare, este de dorit să se utilizeze un termometru. Dar simptomele frecvente care sugerează că temperatura este scăzută sunt:
- pierderea puterii;
- somnolență;
- apatie;
- oboseală;
- disconfort general.
Uneori pacientul devine foarte iritabil. În plus, pot apărea tensiune arterială scăzută, amețeli, cefalee și tinitus.
Este de remarcat faptul că la un copil sub vârsta de 3 ani, foarte des, cu o răceală, temperatura nu crește, ci, dimpotrivă, scade. Mai mult, efecte similare apar după administrarea de Anaferon.
În această situație, nu puteți face frecare, ceea ce poate doar agrava starea. Cel mai bun pentru a da copilului:
Un alt lucru poate ajuta la aplicarea unui încălzitor cald.
Ce trebuie să faceți la temperaturi scăzute?
De regulă, temperatura este normalizată atunci când o persoană se recuperează. Dar este mai bine să informați medicul despre prezența unui semn nou, în legătură cu care medicul vă poate sfătui să vă mențineți la un program cât mai scump, să luați vitamine și să nu uitați de o nutriție adecvată.
Există multe modalități de a vindeca rapid ARVI și de a normaliza temperatura. Primul lucru de care aveți nevoie pentru a vă asigura că pacientul se odihnește. La urma urmei, chiar si in timpul somnului, el lupta impotriva agentilor patogeni, deci este important sa se respecte odihna de pat si sa urmeze un anumit program de somn si veghe.
În plus, este necesar să se evite stresul, care poate afecta calmul emoțional al pacientului. Dacă urmați aceste recomandări, o persoană se poate recupera rapid din cauza gripei. Mai mult decât atât, este de dorit să dormi cât mai mult posibil, deoarece viteza de recuperare a somnului este bună.
În plus, temperatura corpului poate fi mărită prin mijloace artificiale. De exemplu, o baie caldă, ceai și sticle de apă caldă ajută bine. Dar pentru a obține efectul dorit, este mai bine să alternați aceste proceduri.
În vreme rece, trebuie să vă îmbracați mai cald și să nu uitați de încălțămintea uscată, caldă și confortabilă. Este demn de remarcat faptul că este dăunător să purtați pantofi de iarnă strânși, deoarece nu există airbag între picior și încălțăminte, ca urmare, vasele sunt ciupite și membrele se răcesc.
Un alt instrument eficient sunt adaptogeni. Deci, zilnic (de 2 ori pe zi) trebuie să beți ceaiuri bazate pe:
- Eleutherococcus;
- ginseng;
- lamaie;
- Echinacea și alte plante utile.
În plus, pentru a trece tahicardia și temperatura a revenit la normal, trebuie să echilibrați dieta. În dieta ar trebui să fie alimente, care includ diverse elemente utile.
Este imperativ să se mănânce verde, legume, fructe și produse lactate care contribuie la îmbunătățirea digestiei. Când dieta nu are micronutrienți și vitamine, atunci medicul poate prescrie un aport complex de vitamine.
Cu toate acestea, este necesar să saturați organismul cu acid ascorbic. La urma urmei, vitamina C consolidează sistemul imunitar. Încă mai puteți lua cojile de ou tăiate cu sucuri de fructe zilnic.
După recuperare, trebuie să vă împietriți corpul și să jucați sport, cu care veți fi restaurate funcțiile importante ale corpului. Atunci când întărirea nu utilizează imediat apă de gheață, este mai bine să scadă treptat temperatura.
Nu vă faceți griji dacă în timpul răcirii temperatura nu crește, ci scade și apare tahicardia. La urma urmei, acest lucru indică faptul că vârful activității microorganismelor este deja în urmă, iar apărarea organismului a depășit parțial infecția sau virusul, dar imunitatea sa slăbit.
Prin urmare, pentru a preveni apariția complicațiilor după o răceală, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră, care vă va prescrie un curs de măsuri preventive. Videoclipul din acest articol vă va arăta ce temperatură este și care sunt mecanismele apariției acesteia.
Ce amenință temperatura scăzută a corpului?
Practic, toată lumea din copilărie știe că temperatura corpului este de 36,6 grade. Fiecare secundă va fi capabilă să răspundă la întrebarea - ce să facă dacă temperatura corpului a crescut la 37-38 grade. Dar nu toata lumea stie cat de scazuta temperatura afecteaza corpul, de ce se intampla si cum poti sa te lupti.
Temperatura optimă a corpului
În timpul zilei, temperatura corpului uman poate varia de la 35,5 la 37 de grade, iar acest lucru este normal. Rece, căldură, oboseală, supra-stimulare etc. pot avea un impact major asupra termometrului. Unii oameni trăiesc cu o ușoară abatere de la 36,6 grade pentru tot restul vieții lor, fără a suferi de boli, datorită caracteristicilor lor funcționale individuale. O persoană este dotată cu termoreglare, care controlează procesul de creștere și de scădere a temperaturii (în funcție de mediu și de starea corpului). O femeie poate observa o schimbare discontinuă a performanței pe un termometru și în timpul menstruației și în timpul ovulației. Este necesar să se protejeze când temperatura scăzută a corpului durează câteva zile.
Posibile perturbări ale corpului asociate cu scăderea temperaturii:
- Imunitate slăbită.
- Tulburări ale circulației sanguine.
- Există o temperatură scăzută a corpului cu: rece, gripa, ARVI și ARI.
- Beriberi.
- Scăderea corpului.
- Tranzacții recente.
- Tulburări în sistemul endocrin.
- Prezența bolilor cronice.
- Infecție.
- Nivel scăzut al hemoglobinei în sânge.
- Brain Boli
- Intoxicație.
- Hipotermia.
- Inflamatia.
- O stare de șoc.
- Anorexie.
- Infectarea cu HIV sau SIDA.
Motivele pentru care o persoană are o temperatură scăzută a corpului, o mulțime. Și este imposibil să se determine exact ceea ce a cauzat o astfel de condiție fără diagnosticări suplimentare. Dacă simptomele sunt observate mai mult de 2 zile, este necesar să se identifice cauzele indispoziției, deoarece consecințele pot fi foarte grave. De obicei, temperatura scăzută este însoțită de somnolență, slăbiciune, afectare a activității mintale și a activității fizice, depresie și iritabilitate.
Ce se poate face în cazul unei temperaturi scăzute?
În primul rând, trebuie să consultați un medic și să treceți toate testele necesare. Pe baza rezultatelor acestora, va fi posibil să se judece prezența și natura bolii. Va fi necesar să donezi sânge pentru biochimie, să te supui unei proceduri ECG, ai nevoie de ajutor de la alți specialiști. Foarte des există o temperatură scăzută cu frig. Dacă imaginea clinică a stării organismului indică o imunitate slăbită după boală sau o muncă excesivă, atunci medicul dumneavoastră vă poate prescrie dieta potrivită, vitaminele și un program redus al zilei. Dacă există motive pentru a suspecta cauze mai grave ale temperaturii scăzute, veți primi o trimitere la un oncolog, la un endocrinolog, la un neurolog, la un gastroenterolog și puteți avea și o tomografie de creier.
Cauzele unei temperaturi scazute a corpului - sub 36 sau 35
Scăderea temperaturii corporale sub medie este destul de comună. Poate să apară dintr-o varietate de motive, la oameni de toate vârstele, și să aibă efecte diferite.
Temperatura scăzută este periculoasă?
Se consideră că valorile normale pe termometru sunt de 36,6 ° C. De fapt, citirile pot fluctua pe tot parcursul zilei, în funcție de mese, de ciclul menstrual și chiar de starea de spirit. Prin urmare, temperatura de la 35, 5 la 37, 0 este considerată o normă absolută pentru fiecare persoană fizică.
Adevărata hipotermie, periculoasă pentru sănătate și, uneori, pentru viață, începe la temperaturi sub 35 ° C. În cazul în care numerele de pe termometru sunt între 35 și 36,6 grade Celsius, atunci cel mai probabil, nimic nu amenință sănătatea oamenilor.
Cum mentine corpul temperatura?
Termoregularea este un proces complex care implică creierul, căile nervoase, sistemul hormonal și chiar țesutul adipos. Scopul principal al mecanismului este menținerea unei temperaturi constante a "nucleului", adică a mediului intern al unei persoane. Încălcarea în oricare dintre legături poate duce la defectarea întregului sistem de termoproducție și termoliză.
Cum se măsoară temperatura?
- În axilă - cea mai comună metodă de măsurare a temperaturii în țara noastră. Este simplu, dar destul de inexact. Astfel, norma cu această metodă variază de la 35 ° C la 37 ° C. La copiii sub un an temperatura subfebrilă este considerată normală.
- Terapia orală este norma pentru Europa și SUA, dar rară pentru Rusia. La copii, poate fi, de asemenea, ineficient, deoarece acestea își deschid adesea gura la măsurare, ceea ce nu este recomandat.
- Metoda rectală (în rect) este foarte precisă, dar este mai des utilizată la copii. Nou-născuții nu recomandă măsurarea temperaturii rectale (pentru a evita deteriorarea intestinelor). Temperatura medie a rectului este de o jumătate de unitate deasupra axilarului.
- Termometria în ureche este populară în unele țări, dar oferă erori foarte mari.
Termometrul cu mercur - pentru a măsura în mod corespunzător temperatura în termometrul cu mercur în mercur trebuie păstrat timp de cel puțin 5 minute.
Termometrul electronic trebuie ținut până la bip, verificați temperatura. Apoi mențineți încă un minut - dacă temperatura nu sa schimbat, termometria este terminată. Dacă totuși creșteți - continuați să mențineți timp de 2-3 minute.
Principala regulă: nu măsurați temperatura unei persoane sănătoase! Acest lucru duce la creșterea anxietății fără niciun motiv. Dacă sunteți tentat să faceți termometria în fiecare zi, aceasta este ca un simptom al depresiei sau anxietății. În acest caz, trebuie să consultați un psihoterapeut.
Cauzele hipotermiei
Un număr semnificativ de persoane din întreaga lume au o temperatură medie a corpului diferită de tarifele standard. Cineva observa 37 ° C pe un termometru toată viața, în timp ce pentru unele persoane valorile cad adesea sub 36 ° С. Prin urmare, hipotermia este un semn de sănătate slabă numai dacă există alte simptome. Printre cauzele temperaturii scăzute a corpului se numără:
- ultima infecție virală sau bacteriană
- anemie sau deficit de fier latent
- întreruperi hormonale - hipotiroidism, boli ale hipofizei, hipotalamus
- influențe externe (îngheț, ședere îndelungată în apă)
- foame dieta Craze
- psoriazis și alte leziuni cutanate extensive
- iatrogene (acțiuni medicale, supradoze de droguri)
- consumul de alcool și droguri (barbiturice)
- septicemie (otrăvirea sângelui)
Infecție virală sau bacteriană transferată
Orice boală infecțioasă, chiar foarte ușoară, forțează organismul să mobilizeze toate mijloacele de apărare. După boală, recuperarea începe treptat. Febra este înlocuită cu subfebrilă (vezi cauzele temperaturii subfebrile de 37,2-37,5 ° C), apoi se coboară temperatura. Acest lucru este însoțit de o slăbiciune generală, persoana nu se simte complet recuperată. Această afecțiune va arde ultimele două până la trei săptămâni de la sfârșitul bolii.
anemie
Temperatura redusă, însoțită de slăbiciune, amețeli și alte simptome, poate indica o lipsă de fier în organism. Un test de sânge pentru hemoglobină și determinarea feritinei ajută la identificarea acestei patologii. Semnele principale ale anemiei și ale deficienței latente includ:
- Păr subțire
- Unghii crăpate și fragile
- Addicted la carne crudă și alte gusturi neobișnuite
- Inflamația limbii
- Slăbiciune și performanță scăzută
- Paloare a pielii
- Răceala mâinilor și a picioarelor
- Incontinența urinară
După ce se prescriu suplimente de fier (Ferretab, Sorbifer și alții, vezi preparatele de fier pentru anemie), simptomele de mai sus dispar, de obicei, în decurs de 2-3 luni, incluzând frigul și scăderea temperaturii.
Tulburări hormonale
Sistemul endocrin uman afectează absolut toate procesele, inclusiv termoreglarea. Astfel, tumorile și leziunile cerebrale pot provoca o funcționare defectuoasă a hipotalamusului, care, la rândul său, este responsabilă de temperatura "nucleului", adică de temperatura internă constantă a unei persoane. Astfel de stări se manifestă întotdeauna în mod clar ca o conștiință, vorbire, viziune sau auz redus, probleme cu coordonarea, dureri de cap și vărsături. Din fericire, bolile cerebrale grave sunt rare. Mult mai des, cauza termometrului scăzut este hipotiroidismul.
Hipotiroidismul este o lipsă a funcției tiroidiene, deficit de hormoni. Există o eșec similară în inflamația autoimună a glandei, în operațiile pe aceasta sau în tratamentul cu iod radioactiv. Boala apare destul de des (conform unor surse la 1-10% din populație) și se manifestă prin diverse simptome:
- Slăbiciune, performanță redusă
- Cresterea in greutate, umflarea
- Răcire, temperatură scăzută
- Piele uscată, mâncărime
- Fragilitatea părului și a unghiilor
- Somnolență, pierderea memoriei și inhibarea generală
- Constipatie cronică
- Bradicardie (puls lent)
Pentru a diagnostica hipotiroidismul, este necesar să se verifice nivelul TSH (hormonul de stimulare a tiroidei). Dacă este mai mare decât în mod normal, atunci probabilitatea acestei boli este ridicată. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile de peste 40 de ani, ale căror rude au probleme cu glanda tiroidă. După diagnosticare, medicul prescrie terapia de substituție (Eutiroks), care vă permite să reveniți la starea de sănătate normală și să scăpați de simptome.
Influențe externe
Omul este o creatură cu sânge cald care menține o temperatură constantă în interiorul corpului. Dar temperatura pielii (de exemplu, în axilă) scade destul de des cu îngheț, înotând în apă și rămânând într-o cameră rece. În astfel de cazuri, este suficient de cald pentru a pune și a măsura temperatura: indicatorii vor reveni repede la normal după încălzire.
Hipotermie iatrogenică
Hipotermia, asociată cu acțiunea medicilor, apare de obicei la pacienții supuși unei intervenții chirurgicale. Dacă, după o intervenție chirurgicală lungă, pacientul este lăsat fără o pătură, riscul supracoolării va fi ridicat. Anestezia suprimă tremor, ceea ce previne scăderea temperaturii. Prin urmare, o atenție deosebită la pacienții postoperatorii este extrem de importantă.
Supradozajul medicamentelor antipiretice - destul de des, în special la copii, temperatura scade brusc după o supradoză de medicamente antipiretice. Părinții îngrijorați, sub forma numerelor de peste 38 pe termometru, încep să acționeze în mod activ asupra temperaturii. Consecințele unor astfel de acțiuni pot fi nu numai o încălcare a termoregulării, ci și a bolilor stomacale severe, precum și a sângerărilor. Prin urmare, agenții anti-feveri nu ar trebui abuzați în nici un caz.
Supradozajul cu picături de vasoconstrictor este un alt motiv pentru temperatura scăzută a corpului copilului. Datorită efectului general asupra tuturor vaselor, astfel de preparate pot duce la hipotermie. Prin urmare, în cazul unei rinite comune, fără complicații, este mai bine să spălați nasul bebelușului cu o soluție salină banală, vândută în orice farmacie.
foame
Cu o durată lungă de durată sau o foamete forțată, o persoană pierde o cantitate mare de rezerve de grăsime. Un depozit de grăsimi în combinație cu glicogenul este responsabil pentru echilibrul producției de căldură și a transferului de căldură. Drept urmare, persoanele subțiri și, în special, eczeme, îngheață adesea fără niciun motiv aparent.
Bolile de piele
Afecțiunile cutanate care afectează zonele mari ale acesteia duc adesea la o scădere a temperaturii. Astfel de consecințe au psoriazis, eczemă severă, arsură. O cantitate mare de sânge curge constant în zonele afectate ale pielii, ceea ce reduce temperatura întregii persoane.
sepsis
Reproducerea activă a bacteriilor în sânge și otrăvirea corpului cu produsele lor metabolice se numește sepsis. Ca și în cazul oricărei infecții bacteriene, cu complicații septice, se observă adesea o creștere a temperaturii și un număr foarte mare. Dar, în unele cazuri (la cei slabi și în vârstnici), sistemul nervos este afectat, inclusiv centrul de termoreglare.
Într-o astfel de situație paradoxală, corpul uman răspunde la invazia bacteriilor printr-o scădere bruscă a temperaturii la 34,5 ° C și mai scăzută. Hipotermia în sepsis este un simptom destul de nefavorabil. Este combinată cu o stare generală severă, depresie a conștiinței, disfuncție a tuturor organelor.
Etanol și intoxicații narcotice
Ingestia de cantitati mari de alcool si anumite substante psihoactive poate fi cauza unei temperaturi scazute a corpului. Acest lucru survine ca urmare a vasodilatației, suprimării tremurului și a efectelor asupra nivelurilor de glucoză. Având în vedere că după administrarea unor doze mari de etanol, mulți oameni dorm pe stradă, în camerele de urgență, acești pacienți nu sunt mai puțin frecvenți. Uneori, scăderea temperaturii devine critică și conduce la stop cardiac și respirator.
Cum de a crește temperatura?
Mai întâi de toate, trebuie să înțelegeți dacă scăderea temperaturii este normală sau abaterea de la ea.
- Dacă tocmai ați măsurat temperatura corpului și ați descoperit o scădere a acestuia, fără a suferi alte simptome, atunci luați-o ușor. Rețineți dacă ați avut recent ARVI sau o altă infecție. Poate că acestea sunt efecte reziduale.
- Sau poate motivul este difuzarea activă a apartamentului într-o zi înghețată. În acest caz, trebuie să închideți ferestrele, hainele calde și să beți ceai fierbinte.
- Dacă aceste motive sunt excluse, atunci probabil că astfel de numere pe termometru sunt particularitățile dvs. individuale.
- Dacă, pe lângă hipotermie, aveți slăbiciune, depresie, găsiți multe alte simptome, atunci este mai bine să consultați un medic.
Cel mai probabil, după teste suplimentare, se va găsi anemie sau reducerea funcției tiroidiene. Numirea unui tratament adecvat va ajuta la creșterea temperaturii. La copii, este necesară anularea medicamentelor antipiretice și vasoconstrictoare.
Când aveți nevoie de ajutor medical urgent?
Tratamentul obligatoriu pentru un specialist este necesar în cazurile în care:
- Omul inconștient
- Temperatura corpului - 35 ° C și continuă să scadă.
- Temperatură scăzută a corpului la o persoană în vârstă, asociată cu o stare de sănătate precară
- Prezența unor astfel de simptome grave, cum ar fi sângerări, halucinații, vărsături necontrolabile, tulburări de vorbire și vedere, icter sever.
Amintiți-vă că hipotermia adevărată, care pune viața în pericol, apare în cazul persoanelor grav bolnave sau supracoleiate. O scădere ușoară a temperaturii nu dăunează sănătății. Mai mult decât atât, la temperaturi scăzute, toate procesele metabolice sunt mai lente. Prin urmare, mulți experți consideră că persoanele cu această funcție trăiesc puțin mai mult.
Și când frigul poate fi scăzut de temperatură?
răspunsuri:
Marcos Mindyuk
Da. Poate) M-am îmbolnăvit și am o temperatură scăzută chiar acum!
Evgeny Chistov
temperatura scăzută este, de obicei, de la o defalcare, lipsa de vitamine
William Merderface
Este necesar pentru medic. Dacă temperatura ar fi crescută, atunci totul ar fi bine.
Oksana
și a făcut vaccinarea împotriva gripei? am terminat Am aceeasi situatie acum, nu, nu imi sun un doctor, imi este rusine sa merg la serviciu cu un astfel de nas
sarma
Poate că ea se doare întotdeauna. Dar era mai bine să fii înălțat și astfel hrenovoy-ul trupului rezistă.
poate că este vorba despre un virus. Corect, nu te îmbolnăvi)))
Temperatura scăzută apare atunci când imunitatea scade, când organismul nu se luptă cu infecția.
Cu o răceală nu este nici o temperatură, este normal sau nu?
răspunsuri:
satero
nu este bine... Temperatura este un indiciu că sistemul imunitar este pornit și corpul însuși se luptă cu gunoi.
Mica vulpe
DianisC
schimbările de temperatură, reacția organismului există, iar faptul că reacția nu este semnificativă indică rezistența imunității
Leonid Petrosyan
Nu foarte bine - grozav.
Corpul luptă, dar fiecare infecție câștigă cu ușurință.
MadGen
Doar temperatura mai scăzută a corpului, cu cât corpul trăiește mai mult și proprietarul său! Realizat de știință!
Lyudmila
Desigur, acest lucru este bun! ! ))))))))))
Tanya
Când temperatura crește, înseamnă că corpul se luptă. Dar trupul tuturor oamenilor este diferit. poate că el, dimpotrivă, se luptă cu simptomele bolii, scăzând temperatura corpului.
Helena
Nu prea bine. Organismul nu se luptă.
GRADUATE
În mod normal, te recuperezi la urma?
romaniță
Dacă o ușoară frig, cred că este normal
Temperatură scăzută cu gripa, frig: cum să crească?
Pentru ca cititorul să înțeleagă pe deplin întregul conținut al articolului, trebuie adăugat formularea unui termen. Ce este ARVI și cum poate fi obținută această boală?
ORVI reprezintă o infecție virală respiratorie acută. Această boală poate afecta sistemul respirator uman.
Frigul este cel mai urgent subiect medical din perioada iernii. Cauza ARVI este contactul frecvent al unei persoane cu viruși. Din ce în ce mai des, spun doctorii, această boală îi face pe oameni să se îmbolnăvească, iar țara în timpul iernii este expusă vârfurilor epidemice ale acestei boli.
De asemenea, este de remarcat faptul că, pentru perioada de activare a bacteriilor virale, tratamentul majorității populației este extrem de lung. Acest lucru nu se datorează calității proaste a îngrijirii oferite de specialiști. Oamenii înșiși se pun în pericol prin efectuarea unui tratament greșit.
ARVI este un grup de boli provocate de originea virală, care include:
- Astm bronșic.
- Parainfluenza.
- Infecția cu adenovirus.
- Astm bronșită.
- Poliartrită.
- Rinovirus.
- Adenovirus.
- Gripa.
De ce scade temperatura corpului cu boala ARVI?
De obicei, persoanele care au gripa sau parainfluenza au febră mare - febră. Cu toate acestea, există cazuri când o persoană este însoțită de simptome precum tahicardie și febră scăzută.
Tahicardia este cel mai frecvent simptom al infecțiilor virale respiratorii acute, o creștere a frecvenței cardiace de nouăzeci de grade.
Deci, ce spune corpul despre acest comportament? Dacă o persoană are o febră mare și un indicator de 39 de grade pe un termometru, aceasta înseamnă că organismul produce o luptă activă împotriva bacteriilor, deoarece virusul practic nu supraviețuiește la astfel de grade ale corpului.
Dar dacă temperatura scade, corpul spune astfel că întreg mecanismul de apărare a încetat să mai acționeze și nu va mai putea rezista. Există o epuizare completă a imunității.
În toamna, în momente de stres, cu o lipsă de vitamină, imunitatea unei persoane slăbește, deci este important să o întăriți. Medicamentul este complet natural și permite o perioadă scurtă de timp pentru recuperarea de la răceală.
Are expectorant și calități bactericide. Îmbunătățește funcțiile de protecție ale imunității, perfect ca agent profilactic. Vă recomand.
Simptomele temperaturii scăzute la bolile virale
Desigur, pentru a înțelege temperatura unei persoane, este suficient să folosiți determinantul gradului. Dar nu toată lumea are ocazia să măsoare starea lor cu un termometru.
Următoarele sunt cele mai frecvente simptome de febră scăzută cu frig:
- Primul indicator al scăderii temperaturii corporale devine impotență, adică pacientul este extrem de dificil de a efectua orice, chiar și cea mai obișnuită mișcare. Puteți vedea o defalcare.
- Din primul simptom urmează următoarele: somnolență. Pentru ca organismul să funcționeze pe deplin, are nevoie de energie pe care nu o primește, motiv pentru care este necesară restaurarea.
- Apatie. Aproape toată lumea sa confruntat cu acest simptom. Unii oameni sunt zilnic în această stare. Apatia este o anumită detașare de lumea din jur, o persoană exprimă indiferență față de aproape totul.
- Oboseala. Din cauza lipsei de rezistență, persoana primește următorul simptom. Făcând ceva duce la oboseală și epuizare.
- Există o stare generală de rău. O persoană intră în stadiul activ al bolii.
Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră! Consolidați imunitatea!
Imunitatea este o reacție naturală care ne protejează organismul de bacterii, viruși etc. Pentru a spori tonul, este mai bine să folosiți adaptori naturali.
Este foarte important să menținem și să întărim organismul nu numai prin absența stresului, a somnului bun, a alimentației și a vitaminelor, dar și cu ajutorul unor remedii naturale din plante.
În astfel de cazuri, cititorii noștri recomandă utilizarea celui mai recent instrument - Imunitate pentru a întări sistemul imunitar.
Are următoarele proprietăți:
- Timp de 2 zile, ucide virușii și elimină simptomele secundare ale gripei și SARS
- 24 de ore de protecție împotriva imunității în timpul perioadei de infecție și în timpul epidemiilor
- Ucide bacteriile putrefactive în tractul digestiv
- Compoziția medicamentului include 18 ierburi și 6 vitamine, extracte și concentrate de plante
- Îndepărtează toxinele din organism, reducând perioada de reabilitare după boală
Ce tulburări în organism pot apărea cu o scădere a temperaturii corpului?
Experții mai mult de o generație s-au confruntat cu tulburări în corpul uman. Anterior, în secolele 15-16, era practic imposibil să se trateze gripa sau alte boli ale ARVI. Aceasta înseamnă că oamenii și-au pus speranțele numai pe propria lor imunitate, care trebuia să depășească boala.
Astăzi, oamenii de știință și medicii știu despre două sute de motive pentru scăderea căldurii corporale. În capul acestui motiv este un singur motiv principal, care apare la fiecare al doilea pacient - slăbirea barierelor generale ale sistemului imunitar.
Organismul nu beneficiază de protecție, iar organele (în acest caz, plămânii) sunt lezate încet de substanțele virale.
În al doilea rând este beriberi. Această încălcare apare din cauza lipsei totale de vitamine, deoarece corpul a dat cele mai utile celor mai periculoase focare. Este posibil să corectăm această încălcare foarte simplu, este suficient doar să folosim produse din interior care conțin elemente vitale de bază care pot restabili starea deplorabilă a corpului, ridică sistemul imunitar.
Răcirea corpului poate duce la întârzierea fizică și mentală. Dacă o persoană încearcă să producă tulpini puternice cu gripa (să învețe ceva, să se angajeze în diverse sporturi), rezistența la ARVI va scădea mult mai repede. Adică, zidurile imune pur și simplu nu vor rezista la astfel de cantități de tensiune și colaps, ceea ce va crea condiții favorabile pentru viruși.
Poate că aceeași pierdere dramatică în greutate. Cauza acestei afecțiuni este o defalcare, persoana își pierde apetitul, nu vrea nimic. Există cazuri în care pacientul nu trebuie să digere alimente. Uneori duce la anorexie.
Povestiri ale cititorilor noștri!
După pneumonie, beau pentru a menține imunitatea, mai ales perioadele toamna-iarnă, în timpul epidemiilor de gripă și răceli.
Picăturile sunt complet naturale și nu numai din plante medicinale, dar și din propolis și din grăsimea badger, care sunt cunoscute de mult ca remedii populare. Își îndeplinește perfect funcția principală, sfătuiesc. "
Ce trebuie făcut în cazul în care temperatura corpului este scăzută?
Cel mai adesea, după suprasolicitarea acestei boli, temperatura corpului este complet restaurată. Cu toate acestea, dacă organismul însuși face lupta împotriva elementelor virale, procesul de vindecare este întârziat.
Pentru a face acest lucru, medicii recomandă să respecte anumite reguli care vor ajuta la combaterea SARS:
- Este necesar să se odihnească cât mai des posibil, corpul pacientului trebuie să aibă putere.
- Experții interzic nervos și vă faceți griji în timpul activării bolii.
- Pentru a încălzi corpul cu ceaiuri și tincturi liniștitoare care nu dăunează sănătății chiar mai mult.
- Urmați dieta: trebuie să încheiați o cantitate mare de vitamine.
- Ar trebui să beți mult.
Temperatură scăzută cu gripa și frig
În cele mai multe cazuri, răcelile apar cu o creștere a corpului t. O astfel de stare este o reacție la introducerea agenților patogeni în organism și, în același timp, un proces de protecție care vizează suprimarea microflorei patogene. Cu toate acestea, în unele cazuri, frigul are o temperatură scăzută a corpului, provocând astfel o stare de rău și o încurcătură.
De ce scade temperatura corpului cu răceli la adulți și copii?
Temperatura corporală normală la om variază de la 36,0 la 37 ° C. O scădere a acestui indicator la 35,0-35,5 ° C în timpul unei răcelii sau al unei gripă indică cel mai adesea următoarele procese:
- slăbirea corpului;
- epuizarea mecanismelor de apărare;
- scăderea rezistenței la infecții.
Această afecțiune poate fi agravată de tulburări de circulație a sângelui, de muncă excesivă - fizică sau psihică. Uneori, organismul t scade pe fondul unei boli anterioare netratate, când există o slăbire semnificativă a funcțiilor de protecție din organism.
Temperaturile scăzute pentru răceli sau în timpul bolilor respiratorii acute nu sunt mai puțin frecvente printre copiii mici (sub 3 ani). În această categorie de pacienți, este asociată cu imperfecțiunile sistemului imunitar și cu incapacitatea de a rezista eficient microflorei patogene.
Scăderea temperaturii corporale poate fi de asemenea cauzată de anomalii ale sistemului endocrin, hipovitaminoză, anemie, sângerări interne, diabet zaharat și tumori cerebrale. Pentru a exclude astfel de încălcări, se recomandă să contactați un specialist pentru un examen medical.
Gripa, temperatură scăzută - cauze ale încălcării
Un corp t scazut in timpul bolii gripei poate indica faptul ca varful bolii a trecut deja. Aceasta înseamnă că virusul care a provocat patologia și-a pierdut activitatea inițială.
Temperatura scăzută după gripă indică o slăbire generală în procesul bolii. Având toată puterea de a lupta împotriva infecțiilor, organismul își pierde temporar capacitatea de a menține funcționarea normală și condițiile optime de temperatură. La majoritatea pacienților, temperatura scăzută după gripa nu necesită măsuri de urgență și, în cele din urmă, revine la normal pe cont propriu.
La copii, este adesea prezentă o temperatură scăzută a corpului pentru răceli sau gripă, dacă părinții sunt implicați în auto-tratamentul copiilor, folosesc medicamente antipiretice și alte medicamente în mod necontrolat. Mulți pediatri atribuie scăderea t pentru utilizarea analfabetică a Anaferonului.
Simptome care apar pe fondul unei căderi în corp t
Temperaturile la rece la adulți sunt adesea însoțite de simptome precum:
- slăbiciune generală, oboseală;
- amețeli;
- somnolență constantă;
- viteza insuficientă a reacțiilor psihice;
- supraexcitație nervoasă sau stare apatică;
- transpirații anormale;
- scăderea tensiunii arteriale.
Cu o scădere a corpului t, copiii mici devin chinuitori, letargici, suferă de o deteriorare a apetitului.
Acțiuni în cazul scăderii temperaturii corporale
Pentru a normaliza temperatura corpului în timpul sau după o răceală, trebuie respectate următoarele recomandări:
- Părinții copiilor mici trebuie să renunțe la plimbări în condiții meteo nefavorabile, să încălzească bebelușul cu băuturi calde, un tampon de încălzire, să înfășoare o pătură, să ofere fructe proaspete, în absența unei alergii la produsele de albine - miere naturală. Este mai bine să refuzați frecarea.
- Cada fierbinte, ceaiurile din plante calde, minimizarea stresului și somnul bun pot ajuta un pacient adult.
- Este important să se echilibreze regimul alimentar, să se utilizeze o cantitate suficientă de sucuri naturale de fructe și legume (preferința ar trebui acordată sfeclă roșie).
- Puteți lua adapogeni cursuri lunare (tincturi de echinacee, ginseng, lemongrass, eleutherococcus), suplimente de calciu cu multivitamine.
- Este util să se angajeze în întărire, sport. Astfel de acțiuni vor fi o modalitate foarte bună de a regla temperatura normală a corpului.
La orice vârstă, este important să purtați îmbrăcăminte și încălțăminte uscate, de dimensiuni corespunzătoare, deoarece stoarcerea interferează cu circulația normală a sângelui și, în plus, contribuie la scăderea trupului.
Dacă o temperatură scăzută a corpului în timpul unei răceli, după ce a suferit o gripă sau o infecție virală respiratorie pentru o lungă perioadă de timp nu revine la normal, adulții sunt sfătuiți să consulte un medic de reabilitare sau un terapeut. Acești specialiști vă vor ajuta să alegeți un curs eficient, menit să restabilească funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor corporale.
Pentru a examina copilul va trebui să facă o vizită la pediatru. După examinarea stării copilului, pediatrul va oferi sfaturi detaliate și, dacă este necesar, vă va îndruma către alți specialiști.